アイテムの調達しました

連試合に向けて、検定球とアミノ酸を調達。 . . . 本文を読む

離れた位置からＡクイックのトスを上げる

ＢカットからでもＡクイックを使う方法を紹介中です。 . . . 本文を読む

ネットから離れた位置からＡクイックのトスを上げる

Ｃクイックを有効に使うには、その他のクイックと組み合わせることが有効です。 . . . 本文を読む

パスが乱れても、Ｃクイックを使えるトスアップ

Ｃクイックのトスアップ方法についてお話しています。 . . . 本文を読む

Ｃクイックのトスを完璧にする方法

Ｃクイックを打つに当たり、アタッカーとコンタクトを取りつつトスアップする方法について考察中です。 . . . 本文を読む

Ｃクイックに挑戦（その２）

Ｃクイックを打つ練習を紹介中です . . . 本文を読む

Ｃクイックに挑戦（その１）

読者の方からＣクイックに関する質問があったので、そのお話をします。 . . . 本文を読む

サーブカットからの攻撃の問題点

新チーム立ち上げ時の悪戦苦闘。初心者ならでは問題が多々あります。 . . . 本文を読む

サーブレシーブの成功率を確認しました

新チーム立ち上げ中に生じる、様々な問題について検討中・・・・ . . . 本文を読む

500の壁を突破

目標としていた500IPを突破しました。 . . . 本文を読む

サーブレシーブを５人で・・・（短期間に戦力をつける割り切り）

とにかく、9人制の試合経験がないから・・・ . . . 本文を読む

サーブレシーブの戦術（その１）・・・・サーブカットのいい選手を探す方法

チームを立ち上げ中、サーブレシーブを検証する方法を紹介します。 . . . 本文を読む

新セッターが来た！

チーム立ち上げの状況を記事にしています。 . . . 本文を読む

初心者用サーブレシーブ練習法

9人制バレーボールの練習方法です。 . . . 本文を読む

効率の良い筋肉の付け方（いのっちんさん推奨）

筋力アップを図るのは、技術アップの観点からも、怪我防止の観点からも大事なことです。 . . . 本文を読む