ジャンプ力アップのためのトレーニング・・・その１１ 2017年06月19日 21時24分30秒 | 自主トレーニング ただパワーつけるだけではジャンプ力のアップは図れません。重心の位置を意識することが大事なんです。 . . . 本文を読む
ジャンプ力アップのためのトレーニング・・・その９ 2017年06月14日 22時52分23秒 | 自主トレーニング ジャンプ力のうち滞空時間を稼ぐ原理について思うところを話しています。 . . . 本文を読む
ジャンプ力アップのためのトレーニング・・・・その８ 2017年06月11日 15時11分45秒 | 自主トレーニング 筋トレする前に、ジャンプ力アップにどんなことが大事であるかの話をしてみます。 . . . 本文を読む
ジャンプ力アップのための筋力トレーニング・・・・その５ 2017年06月05日 22時49分41秒 | 自主トレーニング 今日は、ほぼジャンプの頂点に達しているときのフォームに関する話です。 . . . 本文を読む
ジャンプ力アップのためのトレーニング・・・・その４ 2017年06月04日 21時12分33秒 | 自主トレーニング ジャンプの際に使う筋肉はどのへんでしょうってのを見ていきます。 . . . 本文を読む
ジャンプ力アップのためのトレーニング・・・その３ 2017年06月02日 21時56分34秒 | 自主トレーニング ジャンプって言えば、足だけでするような感じですが、足だけではないのですね。 . . . 本文を読む
