力まずにプレーするために、力めない状態で練習する。

力まないで、柔軟なボールコンタクトでいいプレーができるようになる方法があるぞ！と持ちかけると、選手は皆飛び付くのですが、これを克服しようとする選手は約半分です。残り半分は脱落してしまうのですね。 . . . 本文を読む

プレースピードを上げるためには、判断する癖を無くす（その１・・・・質問）

クイックの瞬間、どうやってブロックを交わすか、スパイクと見せかけてのフェイントレシーブ、あるいはブロックが振られてノーマーク状態で真下に打たれるスパイクにどのように素早く対応するかというお話です。 . . . 本文を読む

低い軌道の強いサーブ（ドライブ・ジャンピング等）をレシーブする時のコツ

中衛でも、後衛でもレシーブできそうで、しかも触らなければアウトになるかもしれないというようなサーブについて、レシーブする時のコツをお話します。 . . . 本文を読む

サーブをオーバーカットするかアンダーカットするかの判断に迷う時の対応

より、判断よくレシーブの方法を使い分けるための方法を御紹介します。 . . . 本文を読む

サーブをオーバーカットするかアンダーカットでするかの判断が遅れる場合の対応策

サーブレシーブするのに、オーバーカットするのか、アンダーカットするのかの判断に迷うという選手がいました。そういう場合の対応方法です。 . . . 本文を読む

変化球に強いサーブレシーブ（その５・・・動きにくいという問題点の克服）

最初から腕を組んでいると動きにくいという選手へのアドバイスです。 . . . 本文を読む

変化球サーブに強いレシーブ方法（その４・・・問題点の克服・・・その２）

変化球に強いサーブレシーブを修得するための問題点克服についてお話します。 . . . 本文を読む

変化球サーブに強いレシーブ（その３・・・問題点の克服方法）

横の変化球に強いサーブレシーブを御紹介したのですけれども、実はこの指の中で２本だけ握ってレシーブの形を作るというのが、難しいという人がいます。そんな人にお勧めの対応方法を御紹介します。 . . . 本文を読む

変化球サーブに強いレシーブ方法（ミスッても、ミスになりにくい腕組方法）

成功率の高いサーブレシーブの方法を御紹介中です。 . . . 本文を読む

横の変化球サーブに強いレシーブ方法（その２・・・レシーブ可能な範囲を比較）

バレーボールにおける究極のプレー、サーブレシーブをより安定させるための秘策を紹介中です。 . . . 本文を読む

ミスの少ない、サーブレシーブの原理

ミスが少ないサーブレシーブには、きちっと、種も仕掛けもあるというお話です。 . . . 本文を読む

変化球サーブに強く、サーブレシーブの成功率を上げるアンダーの腕の組み方

昨日御紹介した腕の組み方。どうしてサーブレシーブの成功率が上がるのかについてお話します。 . . . 本文を読む

横の変化球サーブにも強いサーブレシーブ方法（その１・・・腕の組み方を工夫する）

サーブの軌道に入っていても、手元の横変化に対応できないという場合でも、ミスの少ないサーブレシーブ方法を御紹介します。 . . . 本文を読む

霧島温泉に行ってきました。

霧島の温泉「旅行人山荘」に行ってきました。 . . . 本文を読む

変化球サーブをレシーブしよう（腕振りのアンダーを矯正する・・・その３）

なんだ、簡単じゃないか？これだけでほんとに？と思うかもしれませんが、これ、コーチがしっかり指導しながら適宜の強さのボールを打ってやると、確実に癖が治っていきます。 . . . 本文を読む