０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・第4日目（ボールを使って打ちつけをする）

フォームができたらボールを使って、打ちつけの練習を行います。 . . . 本文を読む

運動会裏ワザ（二人三脚）

運動会の定番、二人三脚の裏ワザ紹介します。他のペアーをゴボウ抜きできます。 . . . 本文を読む

０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・・第3日目（一本足打法の極意）

初心者向き、アタックの習得方法です。最終目標は、ライトの平行が打てる選手になることです。頑張ってください。 . . . 本文を読む

運動会で使える裏ワザ（パン食い競争）

運動会で使える裏ワザ、一瞬でパンが取れる裏ワザです。 . . . 本文を読む

０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・第２日目

初心者向きアタック練習方法の紹介です。 . . . 本文を読む

０（ゼロ）から始めるアタック練習・・・・・第１日目

まず、空中動作をしっかり覚えましょう。まずは、天空に向かって弓を引くイメージを掴む。 . . . 本文を読む

０（ゼロ）から始める、アタックの練習方法

初歩の初歩からアタックの練習をする方のために、練習方法を紹介します。 . . . 本文を読む

泣きっ面にハチ作戦・・・格上を倒すサーブ戦術（サーブ組み立ての実戦動画と解説）

直前にミスした選手や声を出して味方を鼓舞する際中の選手、審判に抗議しようとしている選手等、サーブレシーブに集中できていない選手を狙ったサーブ戦術の組み立てに関するお話（動画）です。5本連続のサーブの組み立てをアップしました。 . . . 本文を読む

ブロッカーを翻弄するトスアップ（オープンをおとりにしてＡクイックを打たせる）

Ａクイックをおとりにしてセミやオープンを打たせるのが通常の攻撃なら、その逆はどうだ？っていうお話です。 . . . 本文を読む

ボールに触らずに得点に貢献する

ボールに触る選手が得点に影響を与えるのは、分かる。でも、触らなくても得点に貢献する場合があるのですね。 . . . 本文を読む

９人制バレーボールの戦術「縦の時間差」をよりスムーズに行うためのひと工夫

縦の時間差についてお話してきましたが、Ａクイックの選手の背後に走り込んでスパイクするセミクイックの選手とが、衝突してネットタッチするおそれがありますので、それを避けるための方法です。 . . . 本文を読む

動画・・・・９人制バレーボールで使う縦の時間差攻撃

６人制のパイプ攻撃の９人制版ですね。Ａクイックをマークするブロッカーが一人でもいれば、絶対にブロックされないという時間差攻撃です。 . . . 本文を読む

絶対にブロックされないスパイク、縦の時間差（パイプ攻撃）

時間差攻撃のＡクイックが速く、セミクイックのトスが完璧な高さなら、縦の時間差攻撃を使えば、確実にスパイクを決められます。 . . . 本文を読む

Ａクイックのトスミスからポイントを上げる裏ワザ

ここでは、９人制バレーボール独特のルールを生かした、Ａクイックのトスミスに対する処理方法を紹介します。（もう、既にされてるチームも多いとは思いますが…返球のみならずポイントを取りに行こうというお話です。） . . . 本文を読む

慌てるな、ボールは手元に、落ちてくる。（Ａクイックのトスに届かなかった時の処理方法・・・・・その１）

９人制バレーボールで使う速いＡクイックを打っていると、まれにですが、トスが高すぎてアタッカーの手がボールに届かない・・・っていう状況が生じたりします。その場合の処理方法をご紹介します。 . . . 本文を読む