奇襲を仕掛ける（その１０・・・ブロックの後ろでの守り方）

スパイクに対するレシーバーのプレーは、ブロックの後ろでブロックするのか、ブロックの脇（ブロックのない所）でするのかで異なります。 . . . 本文を読む

奇襲を仕掛ける（その９・・・オープントスが上げられた時のポジション移動）

相手が攻撃してくるときの守備。特にレシーバーのレシーブ位置の見極め方についてお話します。 . . . 本文を読む

奇襲を仕掛ける（その８・・・クイックを打たれるときのバックセンターの役割）

相手のくいっくに対する、バックセンターの役割と意識の持って行き方についてお話します。 . . . 本文を読む

奇襲を仕掛ける（その７・・・相手のＡクイックに対応するポジション取り）

相手チームのトスアップ直前までに張るポジションをおよそ決め、そこから、クイックかオープンかによってポジションを更に取りなおします。 . . . 本文を読む

奇襲を仕掛ける（その５・・・センター攻撃を読む）

相手の攻撃を読みきることができるとレシーブは上がるようになります。 . . . 本文を読む

奇襲をしかけてみる（その４・・・守備位置とそのポジション変更のタイミングを指示）

スパイクをブロックに引っかけて、それをレシーブするという戦術です。 . . . 本文を読む

Ａクイックを打つ（その３２・・・パスが乱れた時のＡクイック）

クイックの選手として上達したい、いいスパイクを打ちたいという速攻の選手のための記事をアップしています。 . . . 本文を読む

Aクイックを打つ（その２４・・・パスが乱れた時、アタッカーがクイックに間に合わない理由）

パスが乱れてもAクイックを打つ方法について検討中です。 . . . 本文を読む

Ａクイックを打つ（その２１・・・ネットから離れたところにパスが返ったら）

パスがネット際まで戻らないときのＡクイックの入り方を説明します。 . . . 本文を読む

Ａクイックを打つ（その１７・・・ヒッティングのチャンスが2回あるＡクイックのトス）

Ａクイックの際、ジャンプが遅れて、トスに届かなくなってしまうという問題克服のために、早いタイミングでジャンプする方法をお話しましたが、Ａクイックのトスでは、もう一回ヒッティングのチャンスが訪れることを忘れてはなりません。 . . . 本文を読む

Ａクイックを打つ（その１０・・・・ボールキャッチの位置も微妙に工夫する）

細かいところをピシッと押さえた練習をしていくことで、より正確にボールを捕らえることができるようになります。 . . . 本文を読む

Ａクイックを打つ（その９・・・ボールキャッチにイメージトレーニングも取り入れる。）

Ａクイックをより完璧に打ちたいという方は是非、この練習を。基本の基本となる練習です。 . . . 本文を読む

Aクイックを打つ（その５・・・自分のジャンプのタイプを知る）

ジャンプの仕方。そりゃ、確かに真上にジャンプしてほしいのですが、幅跳びしているからダメかというまんざらそうでない場合があります。要は、力まずにジャンプできる方法でジャンプしてスパイクを打てればいいかと思うのです。 . . . 本文を読む

魔球をレシーブする（その７・・・タイミング合わせて、ゆっくり入ってボールをつなぐ）

バレーボールのレシーブでは、早く行きすぎないほうがいい場合があるのです。 . . . 本文を読む

魔球をレシーブする（その５・・・・いよいよ魔球レシーブを入れてみる。）

フェイントを取る練習と合わせてワンタッチボールの処理もシュミレーションします。 . . . 本文を読む