時間差攻撃に使用するセミクイック用のトスの高さ（トスアップ後０秒８でスパイクできるトスとは・・・） 2010年08月31日 11時45分46秒 | 攻撃 時間差攻撃で使うＡクイックのトスに続いて、今度はセミクイックのトスをどのくらいの高さにするかというお話です。 . . . 本文を読む
最近宅配で購入したものは、これ！アスリートに欠かせないアイテム・・アミノ酸です。 2010年08月31日 07時16分36秒 | 日記 恐るべし、アミノ酸の威力についてお話です。ほんとに効きます。 . . . 本文を読む
９人制バレーボールの時間差攻撃（その３・・・セミクイックのトス） 2010年08月30日 11時50分48秒 | 攻撃 ブロックを１枚ジャンプさせるＡクイックが出来上がったら、いよいよ、これをおとりにした時間差攻撃のセミクイックです。そのトスについて、考えてみましょう。 . . . 本文を読む
時間差に使うAクイックを考える。（その２） 2010年08月29日 17時45分10秒 | 攻撃 ９人制バレーボールの時間差攻撃成功のカギは、まずはAクイックにあると思います。そこで、どのようなAクイックだと時間差攻撃に使いやすいかという、その一例をお話します。 . . . 本文を読む
時間差に使いやすいクイックのトスについて考えよう（その１） 2010年08月28日 09時50分46秒 | 攻撃 ９人制バレーボールに通用する時間差攻撃用のトスというのがあります。単にＡクイックと、時間差用のセミクイックのトスを組み合わせるだけでは、無理があるんですね。で、このトスを覚えるには、まず、ブロックの特長を知ることから始めます。 . . . 本文を読む
９人制バレーボールフォーメーション図面の書き方と見方について 2010年08月27日 11時12分27秒 | 攻撃 これから、９人制バレーボールの時間差や移動攻撃の説明をしていきますが、その前に、私が使っているフォーメーション図面の見方について説明しておきます。 . . . 本文を読む
時間差攻撃成功のカギ（その１・・・まずＡクイックにブロックに来るよう仕向ける） 2010年08月26日 07時45分38秒 | 攻撃 ９人制バレーボールの時間差攻撃を成功させたいなら、まず相手ブロッカーをおとりのＡクイックにジャンプさせないといけません。その秘訣は、これ・・・・ . . . 本文を読む
９人制バレーボールの時間差攻撃（その２－２） 2010年08月25日 11時40分08秒 | 攻撃 ９人制バレーボールの時間差攻撃（その２－１）の続きです。Ａクイックにブロックに行って振られた選手が、再度時間差のセミにもブロックに行こうとしています。 . . . 本文を読む
９人制バレーボールの時間差攻撃（その２－１） 2010年08月25日 11時37分55秒 | 攻撃 Ａクイックをマークしたブロッカーが振られて着地した後、再度時間差のセミにブロックに行くという高度なテクニックにも対応できる時間差攻撃の分解写真です。 . . . 本文を読む
コンビネーションに使いやすいＡクイック 2010年08月23日 11時45分44秒 | 攻撃 ９人制バレーボールの攻撃では、５～６人いるブロックをどうやって破るかを考えないといけません。Ａクイックがあれば、その戦術が使えます。 . . . 本文を読む
高校野球・・・興南高校(沖縄）春夏連覇おめでとう！ 2010年08月21日 15時33分15秒 | メンタル面 すばらしい！興南も東海大相模もプレーはすばらしかった。感動したのは、監督、キャプテン、エースのコメント！ . . . 本文を読む
９人制バレーボールにおける攻撃の考え方について 2010年08月21日 11時36分08秒 | 攻撃 ９人制バレーボールでは、ブロックが５人～６人付きます。攻撃を考える時には、このブロックをいかにして抜くかということが、一つのテーマになります。 . . . 本文を読む
