本日の練習

せめて、相手チームから返球されるチャンスボールをスパイクまでもっていかせたいということで、今日はみっちりとオーバーパスの練習をしました。

今日教えたのは、

１　しっかりとボールにコンタクトできる位置に身体を持っていくために、目線が大事であるということ。

２　相手のことを意識し、1球1球大切に、パスを出すこと。

３　前衛は、チャンスボールが来ると判断したら、自分が打つスパイク用のトスを要求しながらレシーブ位置に下ること。

４　素早く下がり（ボールがゆっくり来るからというので、ゆっくり下がるのではだめ）、前向きに体重掛けつつ、

　　ボールのコースを見極めたらその下にしっかり入る

５　高く大きなパスより、低くてもいいからコントロールされたセッターのプレーしやすいボールを送ること。

等です。

オーバーパス、5分間一度も床に落とさずできたら、次は5分30秒、6分という具合に7分30秒まではできるように持っていきます。

頑張ってください。