昨日 11時半頃に雨が降り出して 雷雨 ゴツンって音がしたので
外を見たら雹も降っていました
土砂降りの雨音を聞きながら午睡に入りました
気温は一気に7℃下がったようです
先月は本格的な雨の日がなかったので恵みの雨ですか
今朝は1時半に目覚めて十五夜を見て二度寝して4時過ぎに
起床 女房は既にジョギングに出たようでした
外に出ると西の空に沈む直前の十五夜が半分見えていました
図書館の夜間返却口前で女房に遭遇 沈む十五夜はじっくり
見られたと感動していました
＊女房には毎月 日の出日の入り 月の出月の入りをエクセルで
印刷して渡しています
稲の穂が増えてきました 月末は黄金色でしょうか
ベンチで缶コーヒータイム 5時の時報を聞いて定番コースへ
日割りの9000歩 エクササイズ3.8EX
朝のルーティーン ラジオ体操前に雲が掛かっていない
富士山を眺めながら帰宅 23.7℃で汗は少量 楽な朝でした
今月から始業時間が一時間早くなった早番で追加します
今朝の散歩は少なく10人 犬の散歩は0人 ジョギング3人
涼しくて絶好の散歩日和なのにな～ 週に2～3回で十分ですが
日中は南風 
36℃ 最小湿度45％
週末まで夏本番の強い日差しが照りつけ厳しい暑さが続く予報です
熱中症警戒アラート 暑さ指数は34の危険 ＊住宅地
脱水に 気配り過ぎて 水太り
今日は
天文学的満月
スタージャンムーン（Sturgeon Moon） 日本語では チョウザメ月
8月になると北米の湖や河川でチョウザメ漁が盛んに行われます
今月は31にも満月ですが ブルームーンと呼ばれます
大暑の末候 第三十六候 大雨時行 (たいうときどきふる)
夏の最後の候となります
集中豪雨や夕立などの夏の激しい雨が降る頃です青空に
入道雲が立ち 夕立が起こり夏の激しい雨が降る頃になります
一方で 快晴が続き 気温が上がり続ける頃でもあります
蝉時雨も賑やかになる頃となりますか
熱中症にはくれぐれも気を付けてください
救急搬送されても受け入れ施設が見つからずに救急車内で
長時間待機されることもあるようです
学制発布記念日 1872年（明治5年）
太政官布告が近代的教育制度の基礎となったことに由来します
新学制により寺子屋式から小学校へと大きく変わりました
ホコ天記念日 1970年(昭和45年)
銀座・新宿などで初めて歩行者天国が実施された日です
警視庁が 人間性を取り戻す政策 として週末の銀座・新宿・池袋
・浅草で自動車の交通を遮断して歩行者天国を実施しました
人出は75万人 警察にしては意気な計らいですかね
盆踊りが近くなり自治会館から練習の掛け声が聞こえてきます
当地ではスーパーの駐車場で9日に開催されるポスターが各所の
掲示板に張られています
6日からは夏の甲子園大会が開幕 明日は組み合わせ抽選会かな？
血圧122/75 体調に不足なし 食欲あり
高齢者は気温31℃以上になると安静状態でも発生する危険性が大きく
なるそうです
不要不急の外出はなるべく避けて涼しい室内に移動すること
体に熱がこもると熱中症になりやすくなります
体温を下げるために風通しのよい素材の衣類を着ること
直射日光を避けるために外出時は帽子や日傘を利用する
私は帽子と濡らした手拭いと小銭が散歩の必須アイテムです
今日も頑張らずに自儘に生きて夜の早番に備えます
まずは女房を駅に送ってきてから朝食となります
善知鳥