中旬の散歩は流すので今朝はゆっくり5時前に起床
土手に上がって田植えが始まった田圃を眺めながら
6時半に7500歩で引き上げ 進捗率65.3％
日中は曇 湿度が高く動くと蒸し暑さを感じる23℃
夜は降水確率80％ 明日の夜勤は終日雨予報
丁度いい静養になりそうです
田植えが始まって昨夜はカエルの合唱が賑やかでした
あの人が 通ると朝の 六時です
散歩道 このまま何処か 消えたいな
散歩を始めてから13年になります
根性なしの私にでもできる散歩
65～74歳の高齢者では運動習慣のある人は42%程度とか
中強度の運動＝時速換算で4.8㎞ 週に150分で健康を
維持できて健康寿命を延ばせるならと続けています
今日は
看護の日
看護する心・ケアの心を広く知ってもらおうと旧厚生省と
日本看護協会などがが1991年（平成3年）に制定しました
ナイチンゲール・デー
赤十字の母と呼ばれるイギリスの看護婦フローレンス・ナイチンゲールが
イタリアのフィレンツェで1820年の今日が誕生日であることを記念する日
赤十字ではこの日にナイチンゲール精神を範とする看護婦にナイチンゲール
記章を授与しています
フローレンス・ナイチンゲール記章
裏面には受章者である看護師の氏名が記載されています
介護と看護
介護は 日常生活を安全かつ快適に営むためのサポートが主です
介護福祉士やヘルパーなどの資格を持った福祉の専門の資格が担います
看護は 病気や怪我などの治療や療養のサポートが主で看護師や保健師
などの医療の専門の資格を持った人たちがサービスを提供します
＊どちらもお世話になりたくはないです
検温36.2℃ 血圧118/76 自覚症状なし 食欲不振
検温・血圧は日に2回～3回計測しています
それと散歩の調子で自分の健康管理の目安としています
善知鳥
