弘前で朝を迎えております。
昨夜は、ホテルでのんびり夕食をとり
その後、スポーツクラブへ行って
きました。
ほんの少し水中ウォーキングを
しましたが
以前より体力はアップしています。
日ごろ運動をしていないのですから
ふぁすてぃんぐの効果と
アクセス・ボディプロセスのMTVSSの効果ですね。(笑)
夜、ホテルの部屋で休養していると
アビューズホールドのセッションの時のような
ゆったりまったりほっこり・・した感覚に。
秋の夜長を・・満喫 (^O^)／
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