ゆるふぁすてぃんぐをしましょう・・期間が
終了しました。
たくさんの気づきと
食べる楽しみを再認識する素晴らしい機会になりました。
ふぁすてぃんぐしていると、
食べないときはサクサクと動け
食べると疲れる・・という現象がよくわかります。
固形物を細かく砕いて吸収しやすい状態に
するのに、胃腸が休まず働くのですから
消化するためにたくさんのエネルギーが消耗します。
で・・・
来週から1週間の旅を控えて
旅の間も
ゆるふぁすてぃんぐをちょこちょこして
胃腸を休ませようかと・・・
宿泊先のホテルには
炊飯器はなく電気ポットのみ・・
今・・電気ポットでどうすれば
小豆玄米がゆが炊けるか・・模索中です。
これがうまくいけば・・・
どこに行ってもおいしい玄米がゆが
食べられます。 (^^)/
いい方法が見つかりますように・・ (^_-)-☆
HDIGATT💛☆彡
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