帰って来て感じるのは
色々余分なものが
そぎ落とされた感じがします。
以前よりシャープな感じです。
だらだらしているようで
やることがハッキリしている
進む方向がハッキリしている
余分なもの・ことが
少なくなっています。
そしてポジティブ。
10月になったら
またふぁすてぃんぐをして
身体の余分なものを
デトックスしようかと・・・。
HDIGATT💛☆彡
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オーストラリアのクラスに参加するに
あたって
体力が無いのと
敏感なのとで
疲れすぎて体調を崩さないよう
身体の声を聴くこと
食事は1食にすること
そして、自分の気持ちがhappyで
楽しめる環境・状況を選ぶことを
大切にしました。
クラスには
日本人が16名参加していたので
それぞれグループが出来き
グループ単位で行動する方々が
多かった中で
一人でいる時間を優先し
時々、一緒になり
食事や遊びを
楽しみました。
帰国してから
人間関係のストレスを沢山かかえて
しまった仲間から
『成田さんが一番正解だったわね』
という言葉をもらい・・・ (^O^)／
これほどまでに、
自分の身体の声を聞き楽しむ事を
意識して生活していたことが無かったのですが
これを帰国してからも
いい感じで・・・継続しています。
何かをしなちゃ・・
こうして・・
ああして・・って、
楽しむとか、心地よさとか、スペースとか
考えずに生きてきました。
でも、これからは
こっちの方法で。。。
瞬間瞬間選択して
安らぎと喜びと豊かさと共に❣❢って
最高 (^O^)／
HDIGATT💛☆彡
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