“生きがい”がもたらすこと

私たちは、日常生活に埋もれてしまうと

“やるべきこと”ばかりが増えてしまい

ちっとも楽しくなくなってきます。

 

同じ毎日などないのですが

「毎日が同じことの繰り返し」

と感じるようになったりします。

 

そうなると

気持ちは落ち込み、思考は硬直化していったりします。

 

そんなときに、悩み事が出てきたりします。

 

その悩み事は、解決できない悩み事だったりします。

 

正確に言うと

気持ちが落ち込み、思考が硬直化しているから

悩み事は解決には向かわないのです。

 

そうなると

さらに心の状態を下げてしまうことになります。

 

そして、深い悩みに入り込んでいきます。

 

そのようなときには

意識して

今まで日常では行っていなかったこと

昔好きでやっていて、でも今はやっていないこと

簡単に非日常を味わえること

ただ単純に素直に楽しいこと

などすることをおススメします。

 

“生きがい”を持つことによって、色々なことが変わってきます。