氣を外に出す

私たちは日々暮らしていると

余計なエネルギーが身体に溜めこまれていきます。

 

身体に余剰エネルギーを溜めこむと、ロクなことがありません。

 

自分で余剰エネルギーをコントロールできない場合

余剰エネルギーは勝手に吐き出し口を探して

そこにエネルギーを集中させます。

 

そして、ネガティブなものを生じさせます。

 

余剰エネルギーによって勝手に探された吐き出し口は

まず間違いなく、自分の欠点に直結しています。

 

そのため

余剰エネルギーによって

勝手に吐き出し口を探されてしまう前に

自分の意図で吐き出し口を探し

エネルギーをそちらに方向づける必要があります。

 

そして

エネルギーの向かう先に対して

集中して、氣合いを込めると良いと思います。

 

身体を動かすことは良く、特にシャドウボクシングはおススメです。

 

拳の先から氣を外に出すことをイメージしながら

激しく何度もパンチをすると

余剰エネルギーが実際に身体の外に放出されているようで

終わったときには

身体のエネルギーバランスが整っていることを感じます。