不思議な疲れ（その2）

（ブログ　不思議な疲れ　からの続き）

 

このような、状態が落ち込んでしまったときには

どこかに行ってしまった自分の意識を

しっかりと自分に戻す必要があります。

 

それには色々な方法があると思いますが

手っ取り早い方法は　“本を読むこと”　です。

 

活字を読むことで

意識を一点に集中させ

そして

考えながら読んでいくことによって

どこかに行ってしまっていた自分の意識が

自分に戻ってきます。

 

このときに読む本は、状態が落ち込んでいるので

前向きな内容のものが良いと思います。

 

そして

自分の意識が自分に戻ったと感じたときに

もしかしたら、自分の周りに

目には見えない、何か嫌な感じを覚える人もいるかも知れません。

 

しかし

自分の意識が自分に戻ると

嫌な感じなものを認識しつつ、それを無視できるようになります。

 

そのときには、落ち込んだ状態から回復しています。