脳は現実とイメージを
区別しません。
嫌なことを引きずって
いつまでもクヨクヨし
そのことを考えていると
免疫力は下がり
心身が不健康になります。
(参照ブログ
自分の脳を信じましょう♪)
そのため、嫌なことは
すっかり忘れてしまった方が
いいのです。
しかし、皮肉なことに
嫌なことほど忘れにくい
というのも事実です。
嫌なことだからこそ
そちらに意識が向かい
繰り返し、思い出し、考え、
イメージしてしまう。
そういうことによって
それがさらに強化される
ようになります。
このとき
嫌なことを「忘れよう」
とすることはNGです。
愚痴もNGです。
いずれの場合も
嫌なことに意識が向かう
ようになり、それがさらに
強化されてしまうからです。
特に愚痴は絶対的にNGです。
愚痴は何の解決にもならない
ばかりか、それを言うことに
よって自分の中に嫌悪感などが
残り、自分の状態をさらに下げ
ることになるからです。
(自分の発するネガティブな
言葉を一番近くで聞いている
のは、他ならない自分自身です)
また、愚痴を聞く相手を
不幸にするからです。
(ネガティブなエネルギーを
相手に押し付けることになり
ます)(※)
※エネルギーはイメージ上の
ことを言っているのではなく、
人によっては物理的に被害が
及びます。
ブログ
嫌なことは忘れましょう♪
へと続く
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