同じことばかり書いて恐縮だが、火曜日に、かかりつけ医のとこで血糖値&ヘモグロビンA1cを測って貰った。
先日、市民検診で測って貰った時に既にヘモグロビンA1cは6.7に下がって、安堵してたが、年末の過ごし方にも関係するので、さっき散歩の途中に、かかりつけ医のところに結果を聞きに行った。
先生は開口一番「良いですよ！」と笑顔で教えてくれた。
6.5だった。
実に2か月前から1.1も下がっている。
薬は1錠飲んでいるが、この1.1は最近2か月の僕の涙ぐましい努力の結果だ。
糖質制限の食事療法(自己流だが)をし、必ず8000歩以上歩いた。
お陰で体重も5キロ以上減り、体も軽くなった。
ついでに友の大腸癌のことも聞いたが、これは患者さんを診てないので、何とも言えないと。
まあ当然ですね。
機嫌良く帰って来たので、祝杯でも上げるか。
おっと調子に乗ったら、元の木阿弥になるな。