あぁー、
動いたらお尻が少し楽になったような。。。
右のお尻なのか腰なのか痛いし、
やたら眠い〜。
カラダも重〜
だる〜
今日は、
あんまり動かなそうだから、
ちょぴり筋トレ〜。
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
太もも回し 左右 20回
足上げ腹筋 100回×2
ヒール履いてスクワット 420回
横のスクワット 100回
動いたらお尻が少し楽になったような。。。
55.7キロ
生理だからか?
余計お腹ポッコリだし、
むくんでるー。
足もいつもより太い感じする。