ゆきZAP 筋トレ日記

憧れの腹筋!!
「腹筋を割りたい」という思いで始めた筋トレ。
毎日の筋トレ内容や体重などを記録したブログ

生理中が加速して、お腹ポッコリ?

2019-09-03 11:43:00 | 日記
あぁー、
右のお尻なのか腰なのか痛いし、
やたら眠い〜。

カラダも重〜
だる〜

今日は、
あんまり動かなそうだから、
ちょぴり筋トレ〜。


🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

太もも回し 左右 20回

足上げ腹筋 100回×2

ヒール履いてスクワット 420回

横のスクワット 100回

動いたらお尻が少し楽になったような。。。





55.7キロ

生理だからか?
余計お腹ポッコリだし、
むくんでるー。

足もいつもより太い感じする。