生理中が加速して、お腹ポッコリ？

あぁー、

右のお尻なのか腰なのか痛いし、

やたら眠い〜。

カラダも重〜

だる〜

今日は、

あんまり動かなそうだから、

ちょぴり筋トレ〜。

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

太もも回し 左右 20回

足上げ腹筋 100回×2

ヒール履いてスクワット 420回

横のスクワット 100回

動いたらお尻が少し楽になったような。。。

55.7キロ

生理だからか？

余計お腹ポッコリだし、

むくんでるー。

足もいつもより太い感じする。