今日も歩けたー。
昨日より少なかったけど。
歩くと、
足が若干だけど、
細くなる感じするー。
テレビに久々に出てた凛花。
娘が、
「すごいこと人足細いよー。
ママと大違いー。」
って言われてしまった。。。
確かに凛花はスタイル維持してる感じだったー。さすがー。
細くてなりたいけど、
中々ならないんだよーと思いながら、
がんばろって思った。
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
縄跳び 20秒×8回
※今日もひっかかりが少なくできたー。
続けてるときは楽にできるんだよなぁ。
太もも回し 左右 20回
足上げ腹筋 150回×2
ねじり腹筋 310回(往復)
※今日も300回越えられたー。
汗だくだし、きついからやる前に気合が必要。笑
プランク 5分
※今日は5分できたー。
ヒール履いてスクワット 500回
※ちゃんと数えられてるかなぁ？
自分の中では500回やったつもりー。笑
横のスクワット 150回
バランスボールお尻 3分
バランスボール 前もも 30秒×3回
※前よりもできるようになってきたー。前ももに筋肉ついてきたかな(^^)
55.1キロ