夕食しっかり食べたのに、
お腹すいて、
肉まん食べちゃうし、
おやつにはおまんじゅう、おせんべい食べちゃうし、
ばかうけののりしお味が止まらず、、、トホホ
腹筋割れるどころか、、、
脂肪はついてるかんじー(T ^ T)
今日もあんまり筋トレできずだったー。
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
縄跳び 20秒✖️8回
足回し 20回✖️2回 (左右)
足上げ腹筋 200回✖️2回
※回数増やせたー(o^^o)
ヒールスクワット 400回
55.4キロ