今日は時間がなくって、
少なめの筋トレ〜。
昨日休んでたからか？
調子が良かったからか？
ねじる腹筋は360回できたー。
なんかうれしい。
でも、
まだまだ下腹部はポッコリで、
腹筋割れないよー。
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
縄跳び 20秒×8回
※今日もひっかかりが少なくできたー。
続けてるときは楽にできるんだよなぁ。
太もも回し 左右 20回
ねじり腹筋 360回(往復)
※今日はなんだか調子良かったみたいで、過去最高の回数ができた(^^)
ヒール履いてスクワット 400回
55.3キロ
昨日、
白米いっぱい食べた割に太ってなくって良かったー。
お腹も思ったよりすっきりしてるー。、