友達からオススメしてもらった
新米を買ってみたら、
おいしくってご飯を食べる量が
増えちゃった。
その分、
他の食べ物減らしてるつもりなんだけど、、、😔
腹筋が前よりついてきてるのは、
確かなんだけど、
下腹部がポッコリだし、
プニョプニョ。
息子には、
「二の腕があんざい先生みたいー。
腕立てやれば？」
とか
「太ももの裏のぶよんぶよんがヤバい。」
って言われてます。。。
あんざい先生とはスラムダンクの先生です。
桜木がアゴをタプタプするのに似てるって（ ; ; ）
脂肪よ。
燃えてー。
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
縄跳び 20秒×8回
※今日はひっかかりが少なくできたー。
太もも回し 左右 20回
足上げ腹筋 150回×2
ねじり腹筋 310回(往復)
※今日は300回越えられたー。
数ちゃんと数えられてるかなぁ。笑
プランク 5分
※今日もできたー(^^)
少し余裕が出てきたー。
ヒール履いてスクワット 400回
横のスクワット 150回
スクワット 100回
55.6キロ