昨日iPhone水没してしまって、
撮った写真なくなっちゃって、
昨日分をアップできなかったー😓
とりあえず、
前のiPhoneを使ってみてるー。
思わぬ出費。
増税前でよかったのかな？笑
気をトリナオシテ、、、
🏋️♀️今日の筋トレ🏋️♀️
縄跳び 20秒✖️8回
足回し 20回✖️2回 (左右)
足上げ腹筋 150回✖️2回
ねじり腹筋 往復410回
※2日間ぐらい筋トレお休みしたのが良かったのかなぁ？
いつもよりできたー。
プランク 6分
※初の6分。うれしいなぁ。
ヒールスクワット 400回
左右スクワット 150回
モムチャンのエクササイズ
新ディスク3
55.1キロ
たくさん食べたけど、
少し減ったー。