やっと癒されスポット😊

おはようございます。

昨晩は近所の温泉♨️に

行きました。

緊急事態宣言からずっと

お休みしていて6/1オープン。

ずっと温泉♨️に行けなかった

けど、やっと行ける！っと

思いホッとしました😚

なんだかやっぱり混雑してたら

どうしようって、思って

土日を、避けて

平日の空いてると思う

時間帯🌅を狙って

行きました😃☝️

実は、昨日は２日目。

10日にも平日同じ時間🌅に

行きました。

人が少ない時間だし

夕方で少し肌寒いので

露天の源泉風呂は

貸し切り(笑)

加温された熱い風呂に

移動しても

お風呂に入ると一人出で

違うお風呂に向かうーー

っていう、みんなで

意識的に距離を置いて

予防対策してるかんじでした。

っとはいえ

長くいるのは

不安なので１時間で上がって

きました。

それでも、本当

ハッピーでしたよ！！

610/&23 の温泉です☺️

♨️KANAGAWA♨️
【ZAMA①】
泉質

ナトリウム塩化物
･炭酸塩水素塩
弱アルカリ性 低張性
源泉かけながし

+(加温風呂あり)
源泉温度:35.5℃

特徴:黒湯

･･･ってことで

もうお昼になっちゃいましたが
今日も一日
keep on smiling😊

&感染予防😷+👐+👦↔️👧

きちんとして

頑張っていきましょ❗

今日のごはん6/23

🍚今日のごはん🍚

・MIKUNIトースト

(ｷｬﾍﾞﾂ/ﾂﾅ

自家製ﾐﾆﾄﾏﾄ/ﾐｯｸｽﾚﾀｽ)

・オニオンスープ

・ﾖｰｸﾞﾙﾄ(自家製ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入)
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

🍱昼ごはん🍱
・チーズタッカルビ

・ほうれん草ナムル
・24雑穀米ごはん
・ワカメ卵スープ

🍝夜ごはん🍝

ガストで外食🍴🍺

🍡おやつ🍡

・mister Donutの

チョコファッション1/2

宇治抹茶チョコファッション1/2

朝のオニオンスープは

昨日じっくり玉ねぎを炒め

あめ色になるまで炒めたので

とても美味しかったです。

💪今日の体調💪

体温36,2℃

今日は元気でした。

朝ウォーキングが

できなかったんだけど

夕方歩きました。

本日の結果🏃

90分／7．9ｋｍ／

10.299歩(PW9,528歩)

梅干し作り(赤紫蘇投入)6/23

先日、梅に塩をまぶして

重石をしてましたが

“梅酢”もあがってきたので

赤紫蘇投入です。

紫蘇は塩でもんで

あくを出して

梅酢をかけてもんでを

何回かやって

色鮮やかになったら

梅に広げて乗っけて

また重石をして、

梅雨が開ける頃まで待機。

のんびり待ちましょう。

昨晩は

きのこ園の方から

「お酒のつまみに良いわよ」と、

進められた、

【きくらげのワサビ醤油油和え】

【蒸し豚肉&茗荷.ポン酢かけ】


なかなか

お酒のすすむ品でした。

キクラゲも炒めるのが

定番になってたし

ミョウガも薬味や天ぷらが

定番になってたから

なんの食材も

いつもと違う調理方法で

チャレンジしなきゃ

ダメだなって反省

しますねーー。

調理の仕事、ひと休み

してる間に

もっと勉強/研究しなきゃな。

ミョウガのワスレモノ

おはようございます❗

今日も微妙なお天気で

朝のウォーキングは

中止となりましたーー😓

さてさて

キャロット🥕さぁ

ミョウガが好きなんだけど

普通にスーパーで

3個入で150～200円。

「高いなぁ」っと思いつつ

好きだから買うんだけど

久しぶりに、

『ミョウガノワスレモノ』

いわゆるミョウガの茎を

手にいれた！！

300グラムぐらいで

198円だったかなぁー。

天ぷら(かき揚げ)にしたり

冷奴の薬味にしたり

味噌汁にしたりーー。

昨晩は蒸し豚ポン酢に

して食べました。

残りは、傷む前に

甘酢漬けにしました。

これ、キャロット🥕の

家の近くじゃ

あんまり売ってなくて

みつけたら「買い！！」な

もんです。

ガッツリ

これでもかーって

食べることができて

幸せです。

ミョウガは

茗荷と漢字で書くんだけど

お釈迦様の弟子で

自分の名前をおぼえられず

首から名前の書いた札を

荷(に)なって過ごしたけど

結局おぼえられなかった。

その弟子の墓に咲いてたから

『茗荷』とつけたとか。

だから

昔はミョウガは食べると

バカになるって

言ってたのか？は

しらんけどーー

そんな、ミョウガは

アルファピネンという

成分で

発汗、血液の循環などの

機能を促す作用があります。

ホルモンバランスを 整える

作用もあるので

更年期障害の方や

生理中の方にもよいかもね。

はぁぁぁー😩

雨、あがってくれないかな。

買い物に行きたいんだよなぁ。

・・・ってことで
今日も一日
keep on smiling😊

&感染予防😷+👐+👦↔️👧

きちんとして

頑張っていきましょ❗

今日のごはん: 6/22

🍚朝ごはん🍚
・MIKUNIトースト

(ｷｬﾍﾞﾂ/ﾆﾝｼﾞﾝ/ﾂﾅ

自家製ﾐｯｸｽﾚﾀｽ&ﾐﾆﾄﾏﾄ)

・ポタージュスープ

・ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾊﾁﾐﾂ&生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入)
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

🍱昼ごはん🍱
・DASH担々麺

チャンポン

🍝夜ごはん🍝

・茄子と椎茸の味噌炒め

・キクラゲときゅうりの

ワサビ醤油

・ミョウガと豚の

ポン酢かけ

・ハイボール

🍡おやつ🍡

無し

お昼のDASH担々麺は

昨日の鉄腕!DASHで

牛乳使った担々麺を

チャンポンでやってみました。

優しい美味しい味でしたよ。

今日は肌寒い一日

だったから

なおさら美味しかったよ。

夜は、問題なく

『居酒屋キャロット🥕』の

定番になりつつある

できばえ(笑)

💪今日の体調💪

頭痛あり/腹痛あり

※AM鎮痛剤服用

体温36,3℃

お天気のせいか

頭痛？

月のもののせいか

腹痛？

でもでも、とっとと

痛み止めをのみ

一日なんとか無事に

過ごしました。