夏バテ防止は普段の食事から♪

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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門　鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP）　です 

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まだ梅雨明けしませんが、夏バテを予防するなら、

今からしましょう♪

ミネラル不足になると食欲不振になりますが、

食欲がないからと言って、冷たいものばかりを食べていると、

胃腸の活動が鈍り、それはそれで食欲を落としてしまいます。

普段から温かく消化の良いものを食べ、

胃腸が元気に動けるようにしておくことが大切です。

夏バテ防ぐミネラル補給　しっかり3食、バランス重視（NIKKEI STYLE） - Yahoo!ニュース

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