今、流行の顔ヨガ

薬を減らしてから、わたしはだんだん元気を取り戻している。

病気だと思っていて飲んでいた精神薬が実は余計に精神を弱らせていたなんて。。。

今まで出来なかった事がだんだんと出来る様になって、とても嬉しい。

そして、このままではダメだとずっと思っていたのに、ずっと目をつむっていた自分自身にも、目を向ける様にした。

そこには、努力をせず、ただ怠けていただけの自分の体があった。

食事に気をつけ、毎日ウォーキングと半身欲をし、もう少し代謝が上がって来たら筋トレを始める予定だ。

それと同時に顔のむくみ、余計な脂肪、たるみを解消する為に、顔のトレーニングも始める事にした。

手始めに、最近流行っている「顔ヨガ」を始める事にした。

本が出ているので買おうと思ったけど、何でもお金をかけるのは良くない（お金で解決する癖を付けてしまったから）と思い、

YouTubeで検索して、動画を見つけた。

４つくらい、トレーニング方法があった。

今までほとんど表情筋を使っていなかったので、４つでも十分変化があるのではないかと思った。

わたしは３４歳の時に再婚したが、その時のわたしは本当に努力した。

その結果、周りの人たちの見る目が変わったのが分かった。

自分でも、今まで生きて来て一番美しいのではないかと思った。

とても自信がついた。

でも、今のわたしは醜く、悲惨だ。と、思っている自分が嫌いだ。

歳を取るのは仕方ない。でも、努力して、その年相応の美しさを手に入れたい。

もう一度、努力して、自分に自信が持てる様になりたい。