解毒！ファスティング。回復食二日目、早くも。。。

昨日は、ファスティング回復食、二日目でした。

なのに。。。

なのに。。。

昨日はとても暑く、天気が良かったので、相方とちょっと遠出。

日帰りプチ旅行を決行。

旅行って言ったら。。。

電車でビール（あ、これ我が家のお決まり）。

美味しいもの食べ歩き。

に、なりませんか？？

はい、昨日は回復食二日目にも関わらず、行きの電車でビールを飲み、がっつり食べ歩きをしてしまいました。

そして、その結果。帰って体重を測ると、まさかの朝体重を測った時より1.6キロも太っていた！！

そして、今朝、なんと昨夜より0.4キロしか減ってない。

これはマズい。。。ファスティング失敗か？

復食期に食べ過ぎると、ファスティングする前より太るとの事。

でも、昨日はすごく楽しかったし、今回のファスティングの目的はダイエットではなく、解毒だったので、後悔しない事にします。

でも、今日はまた気を引き締めて頑張りたいと思います。

なんか、断薬してくよくよ悩む事も少なくなったな。。

精神薬を飲んでた時は、すぐに「こうなったらどうしよう」とか、不当なネガティブな感情をすぐに抱いていたな〜。

日に日に心が元気になっていく。

まだまだだけど、少しづつ。。。少しづつ。。。