解毒！ファスティング開始

ファスティングとは断食し、体内をデトックスする事。

過去、二回ほどやりましたが、わたし間違えてました。

薬飲んでたら意味なかったみたいです。

と、言う訳で、断薬したので、体から社会毒、薬毒を抜く為に、今日からファスティング開始。

一昨日、昨日で減食。今日から断食。

三日間は、酵素液と水のみで過ごします。

今日も日課のウォーキング。ここ最近で一気に蝉の鳴き声がするようになりました。

もう夏ですね〜。

帰って来て、半身浴。この三日間は断食なので、無理な長湯は止めようと思います。

わたしのファスティングの目的は、ダイエットではなく解毒。

でも、今まで太り続けていた体をリセットさせる為にも痩せようと思う。

ウォーキングしながら、「痩せる」ってどういうことか考えた。

世の中の女性はよく「痩せたい」と願う。

でも、ダイエットをしてリバウンドする人もいる。なぜか？

それは、「なぜ痩せる必要があるのか？」を明確にしていないからだと思う。

なぜ自分は痩せる必要があるのか？痩せなければいけないのか？を明確にしている人は、

「痩せたい」と言う考えではなく、「痩せる」という行動で終わらせている。

わたしも過去、絶対に痩せる必要があると、痩せる目的が明確だった時は、必ず痩せる事ができた。

最近は、そんな気持ち、忘れていた。

少しづつ、元気な思考回路が戻って来ている。

まだまだすぐには変わらないけど、少しづつ。。。