完全に断薬

0.5錠のルーランを更に半分にして朝・晩飲もうと考えていたが、金曜日の夜から思い切って飲むのを止めました。

少し体は辛いけど、気分が落ち込む事もないし、ご飯もきちんと食べられる。

６月２５日に断薬を決意、１週間断薬したものの危険を感じ、一種類薬を戻してそれを減薬していき、

明日で、ちょうど一ヶ月になる。

この一ヶ月、わたしにとってとても長かった。

大人になって、日に日に１日、１年が早く感じていたけど、こんなにも長く感じた一ヶ月はない。

そして色んな気付きがあった一ヶ月。

病気だと思い込み、１２年以上も精神約を飲み続けていた自分。

でもわたしは病気でも何でもなかった。

きっかけは不眠症。

不眠になるのは当たり前。だって働き過ぎ、遊び過ぎ。体が悲鳴をあげていたんだから。。

それに気付き、休めば良かっただけの事。

友達の勧めとは言え、心療内科に行って、病名をもらって安心してしまったのは、紛れも無く自分自身。

こんなに長く薬を飲み続けなくては治らないって「おかしい」って、もっと早く気づくべきだった。

薬を飲んでたから、その副作用でどんどん悪化していったって、もっと早く気づくべきだった。

本当に自分はバカだったと思う。

私は、二度と「精神科」に頼る事はないし（あ、明日受診だから、「薬止めた」って言いに行くけど）、

「精神薬」に頼る事はない。それだけは断言できる。

これから起きる、色んな苦しい事、悲しい事、たくさんあると思う。

でも、それは自分にとってすべて必要な感情で、決して薬でなんとかしようと思ってはいけない。

本当は、わたしのように精神薬で苦しんでいる人たちを救いたい。って気持ちもあるけど、

結局はわたしのように「自分から気づく」事がないと意味の無い事だと思う。

断薬はしたけど、今後の人生どう生きればよいか？。。。

まだまだ見つめ直さなければいけない事、たくさんあります。

少しずつ見直して、強い人間になりたい。

でも、神経質になりすぎず、自分が幸せだな〜と思う事を大切にして生きて行きたい。