ピンクリボンフィットネスインストラクターminako先生の
乳がん体験者の方のための
ストレッチのレッスンがありますよ～！
親しくさせていただいているminakoさん
今年の春のビューティレッスンや
私のアトリエの独身茶話会でも
ご厚意でレッスンをしてくださいました
先月のレッスンにご参加された方々からも
とても好評でした
ぜひ ご参加下さい
リボンズエクササイズ
(乳がん体験者のための運動です)
手術後に「腕が上がりにくい」「ホルモン療法中で肥満が気になる」
乳がん治療中の運動はとても大切だと言われています。
姿勢を良くし骨盤を整え
身体をほぐすストレッチです
場所：INSPA洗足池 03-5754-8900
池上線洗足池 徒歩２分
http://www.inspa-senzokuike.com/
日時：11月28日(木)１５：００～１６：００
(休館日を利用させていただいています)
料金：２０００円(施設使用料を含みます)
定員：１０名
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ(スリッパ可)
動きやすい服装でおいでください。
お申込み；watercolor8888@docomo.ne.jp吉成へ
ジャーン！
ネイルシールでーす！ 
ネイルシール体験
明後日の病院のブレストセンターの催しで
エピテーゼ協会のブースで行う予定です
お店のスタッフの爪で練習してみました
面白いので 今度アトリエでもやっちゃいましょう
腕のリンパ浮腫勉強会をもう一度というお声を頂き、
下記日程で行う事にしました。
ご自身が乳癌経験者で、一度セルフケア方法を聞いておきたいとか、
どんな事に注意したらいいのか知りたいという方はご連絡ください。
また、ご家族の方で参加ご希望の方も受け付けております。
（女性限定とさせていただきます。）
上肢リンパ浮腫勉強会
日時 11月30日（土）10：00～12：00
場所 ＨＩＲＯＭＩアトリエ
定員 10名
参加費 3000円
持ち物 タンクトップまたは半袖Ｔシャツ
連絡先 ａｒｏｍａ－ａｏｉｍｏｒｉ＠ｗｉｌｌｃｏｍ．ｃｏｍ
０７０－６４７８－４０５３
山下さんのブログご覧ください
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