とり天
卵焼き
マカロニサラダ
かぼちゃの煮物
今週もあっと言う間だった～
金曜日になるとなんとなく心ウキウキするね 
ただ 今週は娘が土日と部活があるので
ちと バタバタするかな・・・
昨日のよるごはん
塩焼きそば
とり天
マカロニサラダ・ブロッコリー
しらすのせ冷奴
鶏胸肉で初とり天
下味しっかりつけたので
むちゃくちゃ美味しかった～
鶏胸肉は安いけど、パサつきが気になるので
あまり使ってなかったけど
これは イケル
トンカツ
ピーマンの肉詰め
卵焼き
レンコンとひじきの煮物
人参とピーマン炒め
赤ウインナー
梅雨真っ只中のはずなのに
天気は１日で復活
今日も暑い日になりました。
畑や田んぼが少し心配です。
さてさて 夜ご飯のワンプレート（１人盛り）
昨日も実施しました。。。
ピーマンの肉詰め
人参とピーマン炒め
トマト・きゅうり
山芋短冊
卵スープ
冷奴（左上にびみょ～に写ってた）
鶏がらから取ったスープはやっぱ美味しい
みんな 喜んで飲んでくれるので
また 作ろうって頑張れる！！
さあ・・いつまでできるかな (^-^;
これまでの夜ご飯は大皿盛りにしていたけど
今週から一人一人にしてみた
昨日はワンプレートで
チキンの塩焼き
肉じゃが
きゅうり・トマト
山芋短冊
娘は白米だけど
私はお友達からいただいた
紫蘇と生姜のお寿司
さっぱりして美味しかった
一人分にすると
食べた感があっていいですね～
大皿だと食べた分量がわからなくなるので
ついつい食べ過ぎてしまうので
しばらく ワンプレート・１人盛り続けてみよう！！
海苔巻きチキン
卵焼き
肉じゃが
人参と筍炒め
プチトマト
今日は娘一人のお弁当なので
とっても楽チン 
家に帰ると玄関先にお土産が
築１０年の我が家の家のアフターメンテナンスを担当をしている子からのお土産だった
我が子のような年齢の担当さんなので
メンテナンスの話以外も盛り上がってしまう
そんな担当さんからのお土産
飛行機の機内誌でみたことあるなぁ～
ちょっと気になっていた
小袋に小分けされてる
サックサク
美味し～ ♪
心遣いが嬉しかったよ ヾ(*´∀｀*)ノ
昨日のお弁当
トンカツ
卵焼き
きんぴらごぼう
レンコンとひじきの煮物
赤ウインナー
昨日はひさびさ私もお弁当
３個弁当はちょっとバタバタした
フライドフィッシュ
卵焼き
肉じゃが
レンコンとひじきの煮物
赤ウインナー
今年初めて会いました
娘の部屋の網戸にとまっていた蛍が飛んだ瞬間
緑色の光が蛍です。
写真を撮ったあと外に出ると
数匹の蛍が飛んでました。
娘とふたり あっちにいる～
今度はこっち～
涼しい夏の夜
外に出て気分もスッキリした
テレビやパソコンに向かわずに
外にでてみるのもいいですね ♪
待ちに待った収穫の時がやってきた
黄色いトマト
１個収穫です
１個だけだったので
娘の胃の中に入って行きました(*´д｀*)
皮が薄くて柔らかくて
あま～いトマトだったそうです(*^^*)
黄色いトマト
１個収穫です
１個だけだったので
娘の胃の中に入って行きました(*´д｀*)
皮が薄くて柔らかくて
あま～いトマトだったそうです(*^^*)
部活上がりの娘と昼ごはん
リクエストで回転寿司スシロー
炙りサーモンバジルチーズ
みなみ鮪の贅沢三貫盛り×２
これ 美味しい(゜д゜)メチャウマー
サーモン
ネギトロ軍艦
スシロー・・・メニュー変わったのかなぁ
大好きなホタテ
一貫180円のしかなかった
ちょっと残念ね(^_^;)
リクエストで回転寿司スシロー
炙りサーモンバジルチーズ
みなみ鮪の贅沢三貫盛り×２
これ 美味しい(゜д゜)メチャウマー
サーモン
ネギトロ軍艦
スシロー・・・メニュー変わったのかなぁ
大好きなホタテ
一貫180円のしかなかった
ちょっと残念ね(^_^;)
タンドリーチキン
鶏つくね
卵焼き
ピーマンと人参のオイスターソース炒め
小松菜と薄揚げ炒め（旦那）
茹でスナックエンドウ（娘）
スナックエンドウ茹で時間１分長く茹でたけど
すじっぽかった・・・
もう最終だけどね・・・
梅雨に入り夏が近づいてきて
我が家のｔｏｍａｔｏがすくすく育っております。
ゴールデンウィークの頃はこんなんだったのに
こんなに大きくなり
イエロートマトは少し色付き
大玉トマトも１個なってます
ミニトマト赤
それぞれすくすく育っておりまっせ～^^
イエロートマト間もなく収穫できるはず！！
トンカツ
卵焼き
筍と人参炒め
茹でスナックエンドウ
きょ～も スナックエンドウ
スナックエンドウいつものように茹でたら
ガリガリいってた・・・
皮が厚くなってんだね
もうちょっと茹で時間長くしないとね・・・
長男の同級生のお友達と久しぶりにランチ
少し前に旦那と行った
食堂cafe cocon
今日もたくさんのお客さん
予約して良かった～♪
今回は揚げ野菜をトッピングしたカレーライス
少し甘めだけどすっごく美味しかった
インスタントのカレールーだと胃もたれするけど
す～っと胃の中に入っていった。
仕上げはデザート
シフォンケーキとアイスコーヒー
こちらも大変美味しくいただきました。
cocon何度でもリピありです。
コロッケ
卵焼き
きんぴらごぼう
茹でスナックエンドウ
赤ウインナー
今日も入ってるスナックエンドウ
お弁当の蓋を開けたとたん
旦那と娘はどう思ってんだろう (^-^;
昨日のお弁当
ファミチキ
卵焼き
ジャーマンポテト
茹でスナックエンドウ
でもって 今日のお弁当
トンテキ
チキンナゲット
卵焼き
人参とピーマンのオイスターソース炒め
茹でスナックエンドウ
赤ウインナー
最近のお弁当に欠かさず入っている
スナックエンドウさん
大好きです。
２～３日おきにばあちゃんが畑からとってきてくれます。
ありがたいことです (*´∀｀*)
お弁当に朝夕の食事に大活躍ですよ～ ♪
そして、最近 葉物野菜がたくさん採れて嬉しい悲鳴
レタスにキャベツに小松菜にニラ
毎日食卓に並んでおります。
ただ我が家は野菜を出荷しているわけではないので
同じ野菜が一気に成りだすと
それを消費するのに結構大変
使い切る前に次の野菜がやってきて
食べきる前にほかしてしまうことも結構あって
申し訳ない・・・
少し前までは 野菜はお店で買ってたので
なおさら もったいなくて仕方ない・・・。
そうそう 県大会のあとに向かったコストコ
今回は屋上駐車場からの明石海峡大橋しっかり見えました
前回は黄砂でこんな
今回は予算を多めに持っていったので
お肉類も買えて良かった (´▽｀)
手前にあるのは クラムチャウダー×２
コストコのクラムチャウダーは具沢山で３００円
お持ち帰りで翌日の朝ごはんに大活躍
現在 冷凍庫のストック食材の多さに安心感フルです。
肉類は今月いっぱい買わなくて済みそう^^
目標のベスト８入りました！！
もう一息でベスト４にくい込むところでした
今度は近畿大会
頑張れよ～
明日は男子団体戦
娘は泊まりなので
あわてて帰る必要もないので
先週に引き続き
コストコに向かいます。
見慣れた家の前の田んぼ
んっ・・・
小さな鳥が２羽
つがいの鴨です。
近くの川やよその田んぼでで見かけることはあるのですが
家の前の田んぼでにいるのはたぶん初
愛らしい動きにしばらく見入っていました。
でも 鴨って夏は涼しいとこに行ってしまうと聞いたことあるんだけど・・・
渡りそこねたの？