立ち上がれ！

昨日の昼食後のことでした。
雪掻きで腰を痛めていたのでちょっと一服のつもりでゴロンと横になりました。
午前中に買い物に出かけて少し歩いていた時にも違和感があったのですが取り敢えずはお昼は準備できたのです。そしてゴロン。
３０分後起き上がろうとしてどうにもこうにも身体が動きません。
正確には動こうとするんだけど厳しい痛みが出て動けないんです。
やっとの思いで椅子につかまりながら立ちました。
１時間半もかかって冷や汗タラタラ～。。
その間に病院でもらっていた鎮痛剤を飲んでいるんだけど効果ゼロ。
それまでにぎっくり腰経験はあるもののここまで酷いのはありません。
範囲が広い感じもしました。

その後はソファに横になる程度。。
夜もその姿勢で寝るしかありませんでした。

それで今朝、立ち上がることは昨日よりは楽に出来るようになったものの歩くのは亀さん状態です。
決して人に見せたくない無様な恰好でいるので、どうぞ訪ねて来ないで下さいね。（笑）
腕で身体を支えたりするので首・腕もかなりの筋肉痛。
全身酷いものです。＾＾
２～３日すれば元に戻るでしょうけどちょっとだけ弱ってます。