インフルエンザに負けないように！

かなり周辺で流行して来ている様です。
先週のＧＣ練習会から帰宅後に発熱したメンバーがいてインフルエンザだったとかで私を気遣う電話を戴きました。
プロビオヨーグルトを毎日欠かさず飲んでいるお陰かしら？
ちょっと怪しげと思っていても葛根湯を飲んで暖かくしていたら翌朝には元気回復です。

ミカン、柿（まだこの季節売っていますね）、リンゴ、バナナ。。。
果糖摂り過ぎに注意して身体を冷やす食べ物もあまりとらない様にしてウィルスなんて蹴散らしましょう。。

あと少ししたら暖かな日が来るそうですよ。