キーストンハビットはポケモンGO？！要の習慣を見つけてもっと元気に美しく。＊美バレエ・エクササイズ

先日、お久しぶりにお会いした友人のカラダがキュッ。とキレイに引き締まっていたので、理由をお聞きすると ポケモンGOにハマっている、というコトでした。 元々痩せる必要がないように見える方でしたが、夢中になれるモノが出来、美しく引き締まり元気なご様子でした。 その方はインドア派ではありませんが、日頃からお仕事がお忙しく、何だか運動不足だわ、と感じていたそうで、ポケモンGOのお陰で . . . 本文を読む

読書の秋ですね。大人になっても面白いです。「窓ぎわのトットちゃん」＊美バレエ・エクササイズ

チビっ子クラスを見学なさっているお母様の中に、いつも静かに読書をなさっている方がいらっしゃいます。 お子様もいらっしゃいますし、毎日お忙しい中、週1回のこの時間がゆっくり読書が出来る自分だけのお時間なのかもしれないわ、と思います。 ある日、そのお母様とチビっ子が、とても早くスタジオに着き、前のクラスが終わるのを待っていました。 ふと見ると、2人揃って同じポーズで静かに読書をして . . . 本文を読む

読書の秋。「わたしに会うまでの1600キロ」本も映画もイイです。＊美バレエ・エクササイズ

TOHOシネマズ シャンテさんへ「わたしに会うまでの1600キロ」を観に行きました。 映画のパンフレットです。 ずーっと気になっていた映画です。 実話なのです。 様々なコトがあり、自暴自棄になった主人公の女性シェリル・ストレイドさんが、パシフィック・クレスト・トレイル（PCT）を、3ヶ月で1600キロもの距離をひとりで歩いて旅をし、昔の自分を取り戻す、という . . . 本文を読む

読書の春？！積ん読中だった村上春樹さんの1Q84と水野敬也さんの夢をかなえるゾウ第3弾まで一気読みデス。

数年前に購入した本。 3巻まであるので、ハマってしまうのが怖くてずーっと読まないでいたのですが、とうとう読み始めてしまいました。 今回ハマってしまった6冊です。上段は、村上春樹さんの「1Q84」1・2・3。あと少しで読み終わります。下段は、水野敬也さんの「夢をかなえるゾウ」1・2・3。です。 「夢をかなえるゾウ」シリーズは、昨年末に第3弾が発売されたので、第1弾 . . . 本文を読む

【おすすめ本！】読書の秋は、ギリシャ神話で笑って泣いて。面白い！～秋の日和も美バレエ・エクササイズ～

「秋」ですね～。 また、暑さがもどってくるかもしれないし…。 まだ夏は終わっていないよね？…。 と、期待していましたが、風も涼しく感じられ、陽も短くなってきて、やっぱり「秋」です。 「食欲の秋」「スポーツの秋」そして、「読書の秋」でもあります。 最近読んで、面白かった本をご紹介します。 んー。 説明は難しいのですが、ギリシャ神話が、かな . . . 本文を読む

久しぶり読書シリーズ NORWEGIAN WOOD[ノルウェイの森]はノルウェーの材木？＊ノスタルジーも時には必要。

すーっごく久しぶりに、村上春樹さんの 「ノルウェイの森」 Special thanks | woody log cabin photo: Norwegian Log cabin #viking #dailyshoot #Molde © Les Haines　味わいのあるちっちゃなログハウスです。屋根がエコですね。 を読みかえしました。 中学生の時（かな？） . . . 本文を読む

オペラとバレエを生涯愛した女性のお話を拝読いたしました。～感銘を受けました。美バレエ・エクササイズ～

現役をお続けになられておられます聖路加国際病院 日野原重明先生のコラムブログから、オペラとバレエを生涯愛した女性のご先輩のお話を読ませて頂きました。 ご自分がそこまで好きで、のめり込めるコトがあるというのはステキですし、強みだと感じます。 舞台を観るコトが、まるで、お薬と同じ効果が現れたとお考えに至られた文章には、感動いたしました。 そして、そんな効果をもたらす舞台もまたス . . . 本文を読む

【ご本】人生はワンチャンス！「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法。～すんなりとココロに響きます。～

知人から頂いたご本です。著者の方は「夢をかなえるゾウ」の水野敬也さん（水野敬也オフィシャルブログ「ウケる日記」）です。 昨年、パート2の「人生はニャンとかなる! ―明日に幸福をまねく68の方法」が出ているようです。 かわいいワンコのお写真とともに一言そえられています。 本を開いて最初のページが 「基本を制する者が世界を制する。」 でした。 確かにー。ほ . . . 本文を読む

フォトエッセイ「やたのぼ（やたろうとのぼるのオスねこ親子？）」癒されます。コメントが好きです。

皆さん、ご存知かもしれませんが、私は全然知らなくて、叔母からこの本をお借りして（購入しなくて、ごめんなさい。） ものすごーーーーく癒されて、何度も何度も見てしまいました。 ツイッターからだったんですね。 お写真も、全てカワイイのですが、私が好きなのはコメント。 この方の優しさが伝わってきます。ちなみに男性の方です。処之助さんのツイッターは「＠tokor . . . 本文を読む