鬼はそと。福はうち。キャメロン・ディアスさんのイイ言葉。見習わなきゃ。＊美バレエ・エクササイズ

体験レッスン、て初めての所で初めての人と…。予約をとったり、場所を探したり…。ワクワク楽しみではあるけれど、意外と勇気もエネルギーもいりますよね。 もし自分だったら、と考えてみると、絶対に道に迷うので、とっても早くお家を出なきゃ！というコトもプラスされ、大イベントになりそうです。 ですので、美バレエ・エクササイズへ体験レッスンにいらして下さると、そんな . . . 本文を読む

忘れるコトも大切ですね。記憶を新たに前向きに。脳も活性化できるの？！＊美バレエ・エクササイズ

人の名前が思い出せなかったり、あれ？何がしたくてこの場所へ来たのかしら？ というコトはちょっぴりショックですが、よくあります。毎日の様に…。 美バレエ・エクササイズにご参加下さっている方が、オープンクラスが始まってからいらしたコトがあり、後で理由をお聞きしたら 「迷子になりました…。」 というお答えで、何度もいらして下さっているので少し心配にな . . . 本文を読む

衝撃の森のクマさんを発見されてしました。ハッとする大人の雰囲気を醸し出す会話の運び方にもう脱帽デス。

毎週会う度に、私の持ち物や私に対して細かいチェックを入れてくる、チョッピリおませな鋭いチビッ子がいるのデス。 よくそんなコトに気付くなぁ、女の子、てスゴイわ。と感心してしまいます。 Special thanks | beautiful hat photo: Christina Studio 06 © Robert Bejil　モノトーンの水玉柄とサングラスに映る雲 . . . 本文を読む

気持ちの力が子育てとエクササイズの両立に役立ついきいきパワーなのですね。＊美バレエ・エクササイズ

最近、私の周りでは、ご結婚＆ご出産と嬉しいニュースが多く、とても感激してます。 そして、昨年フラワーアレンジメントのお教室で作った「おむつケーキ」を、私はブルーのおリボンで作ったので男の子が誕生した方に。と思っていたので、やっとお贈りするコトが出来ました。 おめでとうございます。 子育てとお仕事。子育てと家事。両立しなければならないコトがたくさんですが応援しています。 そして、 . . . 本文を読む

再会Part2＊Stay Goldで小学生の頃のままなご成長されていました。＊美バレエ・エクササイズ

先日、15年ぶりにお世話になった方とビックリな再会を果たし、ブログに載せましたが、こういうコトは重なるモノなのですね。 10年位前に、一時的に小学生を教えさせて頂いていたのですが、その時、ひいきしてはいけませんが 「何てイイ子なのだろう。」 と、思ってしまうかわいく素直な、印象に残る女の子がいたのです。 キラキラお目めで、いつも一生懸命。 私が何かアドバイスすると . . . 本文を読む

お世話になった方との運命の再会＊水の都アムステルダムとドイツケルンの想い出。一期一会を改めて大切に。

とある日のコト。 「出産など色々あって、カラダを動かすのはすーっごく久しぶりなのです。」と、おっしゃられる方がクラスを受けにいらして下さいました。 ひとクラス目が終わり、次のクラスの準備をしていると、その方が 「次もお願いします。」 と、久しぶりなのに、2クラス連続で受けて下さいました。 そして次の週にもその方がいらして下さって、またまた2クラス連続で受けて下さった . . . 本文を読む

笑っただけで軽やかに。余計な力が入ったら笑って笑って笑顔で動きましょ。～美バレエ・エクササイズ～

昨年、2014年の美バレエ・エクササイズのフライヤーはこんな感じです。新しいの作らなくちゃ！ ここから抜け出した様なかわいい子が、土曜日の美バレエ・エクササイズに遊びに来てくれました。 ママは気になって、なかなか集中するのが大変なご様子でしたが、皆様は癒されていました。 赤ちゃんのパワーはスゴイですね。 たまにがんばり過ぎて、力が入ってしまった時でも、こんなに . . . 本文を読む

何が入っているの？？教えて。手作り女子のバッグの中は？～見習わなきゃ。美バレエ・エクササイズ～

手作り女子の方にご本をお貸ししましたら、こんなステキな形で返ってきました。 こんなコトをチャチャッと出来てしまうなんてステキです。 スゴイビックリかわいい 固まりながら 「いつ、作って下さったのですか？」 とお聞きすると 「今朝、チャチャッと。」 スゴイ！朝にそんなすごいコトを…。 もし私だったら大イベントになると思います . . . 本文を読む

歯ブラシは強く動かさずに、ハグキを優しく優しくマッサージする様に丁寧にね。＊美バレエ・エクササイズ

年に2回の歯科検診に行って来ました。 Special thanks | Dentist photo: Dentist © Steve Snodgrass　すぐに歯医者さんってわかちゃいます。 歯医者さんから、忘れた頃にハガキが来るのでイヤだけど行きます。 そこの歯医者さんがすごく好きなワケではなく、どちらかというと、みなさんテンション低めで感じがイイ訳でもなく、でも腕は . . . 本文を読む

冬でもスカート！への道。防寒対策と心意気＊寒さに負けず、着たいお洋服を着ます！美バレエ・エクササイズ

この冬、寒さを乗り切るために、色んな方々から暖かグッズについて情報収集しています。 まずは「ひだまり」をゲット（イイ事教えて頂きました。冬の強い味方のひだまり。ボンヌシャルールも欲しい！）しまして、ひだまりプラス極暖ヒートテックをWで愛用しています。 なぜなら、私の小さな目標のひとつ。この寒い冬にスカートを履くコトが目標なのです。 Special thanks | skirt . . . 本文を読む

遠い記憶＊子供の頃の自分と向き合うホンワカなひととき。タイムスリップも近い将来出来ちゃうのかしら？！

年末年始、大掃除をしていたら面白いモノを発見してしまい、しばし中断。 こういうコト、てよくありますよね。 私は小さい頃から、リハーサルのスケジュールなどを記入するために、スケジュール帳を愛用していたのですが、12歳頃のチョット一言入って日記の様になったモノを発見してしまったのです。 どこかのお子様の日記を覗き見している様でドキドキな気分で、すっかり大掃除を忘れて、心を奪われてし . . . 本文を読む

まんまるマカロンで可愛くて大人の感じのハンドメイドなジュエリーミニポーチのプレゼントに大感激です！

ブログを見て下さった方が 「どうぞ。」 と、「Billy Elliot the Musical ビリー・エリオット ミュージカル」のパンフレットをお貸し下さいました。感激！ じゃん。こちらです。 今年の夏にロンドンでミュージカル「Billy Elliot the Musical」を、観たそうなのです。ステキなご体験をされています。私も実際観て感じてみたいです。 . . . 本文を読む

お母様のココロのこもったクリスマスの飾り付けアイデア。～ステキなアイデア！美バレエ・エクササイズ～

チビっ子クラスを始めようとすると、1人のお母様が チョキチョキチョキチョキ… 真剣に何かをハサミで切っている姿が見えました。 何だろう？？ と、思って見てみると、雑誌の中のコスメやお洋服のキレイなお写真をかたち通りにカットしているのです。 何かコスメ関係のお仕事なのかしら？研究熱心だわ。 と思い 「何してるのですか？？」 と、お尋ねし . . . 本文を読む

グレープフルーツゼリーに見える？！中心視と周辺視から織りなす認識とイマジネーションの数々がステキ！

先日、お花のお稽古に伺った際「Dear Animal Friends」のA4フライヤーをフラワーアレンジメントの先生にお見せすると 「何？これ？グレープフルーツゼリー？？キレイね。」 えぇっ とっても斬新なコメントにとっても驚きました。 これが、先生がグレープフルーツゼリーに見える、とおっしゃったお写真の原画です。たくさんの文字と一緒にレイアウトされたA4フライヤー上 . . . 本文を読む

女性の大好きな言葉＊みんな大好きポジティブキレイ。素直さはココロもカラダも柔らかく美しく繋げていく。

美バレエ・エクササイズのクラス中 「キレイになりましたね。」 と、私がお褒めすると ♪「はい。」 ♪「無言で頷く。」 ♪「がんばりましたから。」 ♪「お陰様で。」 ♪「そうなんです。」 色んなパターンがございますが、皆様、謙遜はせずに、素直にキレイになられたコトを認めて下さいます^_^。 とても嬉しいです。 Special thanks | beautiful b . . . 本文を読む