5月30日(土)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:10 今日のご褒美♪ moby.to/2wdw3z from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　22:38 6月のスケジュールは変則となります。ご確認下さいませ。「Spring2015夏＊朝イチ45分 . . . 本文を読む

Summer2015夏＊充実90分＊美バレエ・エクササイズ＠東京赤坂六本木スケジュールです。

Summer2015年夏（6月・7月・8月）の「充実90分・美バレエ・エクササイズ＠東京」スケジュールを公開いたします。皆様、日頃 より「美バレエ・エクササイズ体験レッスン」「朝イチ！美バレエ・エクササイズ」「美バレエ的チャリティオープンクラス ストレッチ＆ヨガ for All Women & Men」にご参加下さいまして本当にありがとうございます。お健やかに2015年夏をお過ごし下さいます様に、おカラダを大切になさって下さいませ。 . . . 本文を読む

Summer2015夏＊朝イチ45分or60分＊美バレエ・エクササイズ＠東京赤坂六本木スケジュールです。

Summer2015年夏（6月・7月・8月）の「朝イチ45分or60分・美バレエ・エクササイズ＠東京」スケジュール公開です。「美バレエ・エクササイズ体験レッスン」「充実！美バレエ・エクササイズ」「美バレエ的チャリティオープンクラス・ストレッチ＆ヨガ for All Women & Men」にご参加下さいまして本当にありがとうございます。ゴールデンウィークからもう2015年夏本番中デス！今夏を健やかにおカラダを大切になさってお過ごし下さいませ。 . . . 本文を読む

5月29日(金)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　17:00 「力まず固めず腕をア・ラ・スゴンドに。余計な力を抜いて柔らかく。black swanと共に美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/3a8Bx0 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログ . . . 本文を読む

力まず固めず腕をア・ラ・スゴンドに。余計な力を抜いて柔らかく。black swanと共に美バレエ・エクササイズ

バーのない環境で、ストレッチとバレエの動きをご指導させて頂く機会がありました。 最初は、どうしようかしら。と頭を悩ませましたが、制限のある中でいかにお伝えすれば良いのか、とメニューを考える作業が楽しく感じられる様になりました。 より美しく！という女性だけではなく、男性の方々にもご参加頂きました。foot[足]の指をしっかりと動かし、バレエの動きの特徴である、leg[脚]の根本から外に開 . . . 本文を読む

5月27日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:46 「夏日が続くまばゆい光の毎日！サングラスはカチューシャにもなるルンです。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/7KTeUX from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応 . . . 本文を読む

夏日が続くまばゆい光の毎日！サングラスはカチューシャにもなるルンです。＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 毎日気持ちの良い陽気が続いて嬉しいですね。 とても眩しくて目が開けられないので、いつもサングラスをかけています。 大活躍のサングラスたちです。 眩しくない時は、サングラスをカチューシャの様に頭の所に上げるのですが、先日電車でつり革につかまって立っていると、カチューシャの様にしているサングラスがツルッと滑って落ちそうになったのです。 あっ . . . 本文を読む

5月26日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　12:00 「カラダが記憶する。ポリーナ・セミオノワさんのうっとりする軽やかなChassé[シャッセ]とともに。」 blog.goo.ne.jp/women_health_s… from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOK . . . 本文を読む

カラダが記憶する。ポリーナ・セミオノワさんのうっとりする軽やかなChassé[シャッセ]とともに。

美バレエ・エクササイズで割と頻繁にやっているChassé[シャッセ] 最初はみなさま苦戦していましたが、今ではしっかりとカラダに入っているご様子でスムーズに出来る様になっていらしていて、上達を感じられとても嬉しく思います。 初めてやるモノは、最初はアタマが混乱して 「出来る気がしない。。。」 と、くじけそうになりますが、2回目、3回目、と繰り返し練習していくと . . . 本文を読む

5月25日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:27 今日はワンプレート♪ moby.to/si0qpx from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

5月24日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:47 「2015年GW開催の第17＆18回＊美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木での寄付の領収書が到着デス！」 goo.gl/u7lI12 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　22:11 今 . . . 本文を読む

2015年GW開催の第17＆18回＊美バレエ的チャリティオープンクラス＠赤坂六本木での寄付の領収書が到着デス！

4月29日 昭和の日と、5月4日 みどりの日。GWに行いました美バレエ的チャリティオープンクラスにて、皆様からお預かりしました参加費を寄付いたしまして、領収書が届きましたのでご報告いたします。 先日ブログにアップした記事です。こちらもよかったらお読み下さいませ。 Tombé Pas de Bourrée[トンべ・パ・ド・ブーレ]なGW第2弾。美バレエ的チャリティオープン . . . 本文を読む

5月22日(金)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　14:51 「粉チーズを粉ツーズ。コンテにゴルゴン、ヤギチーズも魅力的なお味。ワインが飲みたくなる？！お話デス。」 goo.gl/pnA4yv from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

粉チーズを粉ツーズ。コンテにゴルゴン、ヤギチーズも魅力的なお味。ワインが飲みたくなる？！お話デス。

ブログの中での私の誤字脱字。 何か見つけられましたら是非教えて下さいませ。 先日は、「粉チーズ」を「粉ツーズ」と書いていて教えて頂きました。 Special thanks | love and cheese upper photo: Queso Comte Saint Antoine- Club del Queso Marzo © Mumumío　b . . . 本文を読む

5月21日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　14:21 朝顔スクスク成長しています♪ moby.to/yklxbu from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:18 今日のご褒美♪ moby.to/fy7j4o from Twittela . . . 本文を読む