うららかな4月29日＊ステキな女性たちとお魚のポーズと木のポーズで美バレエ的チャリティオープンクラス

とっても良いお天気でGWムード高まる4月29日。昭和の日。赤坂茜山スタジオにて、美バレエ的チャリティオープンクラスを行いました。 これからどこかへお出かけする方々で電車が混んでいました。いいですね。 今回は5名の方々がご参加下さいました。 お休みの朝早いお時間に、皆様どうもありがとうございました！ カラダを動かすのはお久しぶりだわ。という方もいらっしゃっいましたのでストレッチを少 . . . 本文を読む

4月29日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:17 今日のフルーツ♪ moby.to/rh0qw4 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

4月28日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　12:06 「明日4/29と5/4デス！【緊急告知】2015年GW美バレエ的チャリティオープンクラス・ゴールデンウィーク強化週間... blog.goo.ne.jp/women_health_s… from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お . . . 本文を読む

【緊急告知】2015年GW美バレエ的チャリティオープンクラス・ゴールデンウィーク強化週間のお知らせ。

2015年、4月&5月のGoldenWeek[ゴールデンウィーク]美バレエ的チャリティオープンクラスのお知らせです。 皆様、GWのご予定はもうお決まりでしょうか？もしまだ予定は決まっていないわ、という方、お出かけの前に少しカラダを動かしたいわ、という方、ご興味ある方は是非いらして下さいませ。 連続した日程となっておりますが、ご参加頂けたら嬉しいです。 4月29日水曜日Showa D . . . 本文を読む

4月27日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:27 「衝撃の森のクマさんを発見されてしました。ハッとする大人の雰囲気を醸し出す会話の運び方にもう脱帽デス。」 goo.gl/UCK8rc from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキング . . . 本文を読む

衝撃の森のクマさんを発見されてしました。ハッとする大人の雰囲気を醸し出す会話の運び方にもう脱帽デス。

毎週会う度に、私の持ち物や私に対して細かいチェックを入れてくる、チョッピリおませな鋭いチビッ子がいるのデス。 よくそんなコトに気付くなぁ、女の子、てスゴイわ。と感心してしまいます。 Special thanks | beautiful hat photo: Christina Studio 06 © Robert Bejil　モノトーンの水玉柄とサングラスに映る雲 . . . 本文を読む

4月26日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:27 最後のひとつ開きました♪ moby.to/z96r4i from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの四葉のクローバーをクリック . . . 本文を読む

4月25日(土)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　16:50 「東京大神宮さんと断捨離とマンゴーパフェ＊不要なモノも減らして必要なモノを摂る！心もカラダも調和です。」 goo.gl/3UoeK9 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　19:33 今日はパパイ . . . 本文を読む

東京大神宮さんと断捨離とマンゴーパフェ＊不要なモノも減らして必要なモノを摂る！心もカラダも調和です。

土曜日、赤坂での美バレエ・エクササイズに体験レッスンにいらして下さった方が、レッスン終了後に 「今日はこれから、東京大神宮さんへお参りに伺ってから、お家に帰って断捨離をします。」 と、おっしゃっていました。 美バレエ・エクササイズとお参りと断捨離。イイ週末ですね。 私も断捨離続けています。先日、ジェニファー・L・スコットさんの「フランス人は10着しか服を持たない」という本を . . . 本文を読む

フラミンゴの様な立ち姿勢＊2015年5月【充実90分・赤坂六本木】美バレエ・エクササイズ＠東京です。

思わず飛び立ちたくなるステキな陽気の2015年5月春です。＊大人の女性のための東京港区赤坂の新しいスタイルの美バレエ・ エクササイズオープンクラス【充実90分！美バレエ・エクササイズ＠東京赤坂六本木】2015年5月スケジュールです。クラッシックバレエ、ヨガやコンテンポラリーダンスのリリーステクニックを取り入れて、優しくおカラダをほぐす様にストレッチしていきながら、楽しく真剣に！美バレエ・エクササイズを行います。セミプライベートレッスンに近い少人数制のクラスです。まったく初めての方でも、おひとりおひとりに合わせたコミュニケーションを充実させておりま すので、良かったらご参加下さいませ。 . . . 本文を読む

4月24日(金)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　11:48 うちの子。 今日もピンクです♪ moby.to/ducakq from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　17:49 「遠くを見ながら小さな成果をひとつずつ積み重ねていくコトの大切さ。＊美バレエ . . . 本文を読む

遠くを見ながら小さな成果をひとつずつ積み重ねていくコトの大切さ。＊美バレエ・エクササイズの効果とは

美バレエ・エクササイズオープンクラスの体験レッスンにいらして下さった方が、終了後に 「すっごく楽しかったけれど、出来る様になる気がしないです。」 とおっしゃいました。 そこで、バレエの動きの効果を改めて考えてみました。 まず、カラダの使い方の特徴は 基本的に常に脚を根元から外に開いて外旋させるコト 頭のテッペンをまっすぐ天井に引っ張られている様に上半身を上に引き上げるコト . . . 本文を読む

4月23日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:11 うちの子。 キレイ♪ moby.to/dyejji from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:12 イチゴのお花？も咲きました♪ moby.to/w41a2u from Twitt . . . 本文を読む

気持ちの力が子育てとエクササイズの両立に役立ついきいきパワーなのですね。＊美バレエ・エクササイズ

最近、私の周りでは、ご結婚＆ご出産と嬉しいニュースが多く、とても感激してます。 そして、昨年フラワーアレンジメントのお教室で作った「おむつケーキ」を、私はブルーのおリボンで作ったので男の子が誕生した方に。と思っていたので、やっとお贈りするコトが出来ました。 おめでとうございます。 子育てとお仕事。子育てと家事。両立しなければならないコトがたくさんですが応援しています。 そして、 . . . 本文を読む

4月22日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:32 「母の日ギフト＊ブリザードフラワーなワンコやニャンコがいっぱい！＊美バレエ・タイムズ」 goo.gl/9Nnisz from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:35 うちのサクラちゃん。 時間差で . . . 本文を読む