忘れるコトも大切ですね。記憶を新たに前向きに。脳も活性化できるの？！＊美バレエ・エクササイズ

人の名前が思い出せなかったり、あれ？何がしたくてこの場所へ来たのかしら？ というコトはちょっぴりショックですが、よくあります。毎日の様に…。 美バレエ・エクササイズにご参加下さっている方が、オープンクラスが始まってからいらしたコトがあり、後で理由をお聞きしたら 「迷子になりました…。」 というお答えで、何度もいらして下さっているので少し心配にな . . . 本文を読む

7月30日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　22:00 「N.Yチョコレート。京都のMarie Bellマリベルさんへお伺いました。甘いモノ大好き＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/NDHPf9 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブロ . . . 本文を読む

N.Yチョコレート。京都のMarie Bellマリベルさんへお伺いました。甘いモノ大好き＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 毎日暑いですね。 こんな日にはかき氷が食べたくなりますが、シロクマくんはもちろん、近所のスーパーでは氷が品切れ状態で残念です。コンビニならあるのかしら。 先日、渋谷の「ヒカリエ」さんにフラッと立ち寄り、Pierre Marcoliniピエール・マルコリーニさんのチョコレートのソフトクリームがとてもとても美味しそうで、もちろん頂きました。 濃厚で、とーっても美味しか . . . 本文を読む

7月29日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:22 こんにちは♪ 今日もキレイに咲いてくれました♪♪♪ moby.to/oghcbm from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:52 「とても忙しい夏オンナなのね＊2015年8月【充実90分 . . . 本文を読む

7月28日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　12:03 こんにちは♪ moby.to/paaign from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　17:19 ひと足早めのお知らせデス。「8月スケジュールのお知らせです。チョコっと変更があります。ご確認を . . . 本文を読む

8月スケジュールのお知らせです。チョコっと変更があります。ご確認を！＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 来月、8月の美バレエ・エクササイズのスケジュールを、ひと足お早くお知らせいたします。 京都で宿泊しましたホテルのベッドルームに飾ってありましたステキなフレームです。 45分は短いわ。トゥシューズを履きたいわ。というみなさまのお声にお応えするため、土曜日、赤坂でのスケジュールに変更がありますのでご確認下さいませ。 またまた京都で宿泊 . . . 本文を読む

7月27日(月)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　06:29 おはようございます♪ 朝顔はまだ寝てました。あと少しかな♪ moby.to/oqs842 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　21:19 「 京都と言えば神社仏閣ですね。比叡山延暦寺さん . . . 本文を読む

山のオーベルジュ＊星野リゾート ロテルド比叡さんにもお邪魔しちゃいました。＊美バレエ・エクササイズ

      またまた「お着物割引」でディナーもお着物で向かうコトが出来ました。 琵琶湖で育まれた食材を使ったフレンチです。美しい。 テンションの上がるデザートたちです。キレイ！かわいい！美味しい！       最後までお読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。ピンクハートをクリック   . . . 本文を読む

京都と言えば神社仏閣ですね。比叡山延暦寺さんにお邪魔して来ました。＊美バレエ・エクササイズ

京都の旅。せっかく比叡山近くに宿泊していたので、世界文化遺産「比叡山延暦寺」さんへも伺ってみました。 美しい「赤。」の映える景色がたくさんでした。 緑の中に赤がキラッと映えます。 比叡山は大きく3塔（東塔・根本中堂。西塔・釈迦堂。横川・横川中堂。）の地域に分けられ、総称して「比叡山延暦寺」と呼ぶそうです。天台宗の総本山で、京都府ではなくて滋賀県だったのです！ . . . 本文を読む

7月26日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　10:09 おはようございます♪ 今日も元気な朝顔が咲いてくれました♪ moby.to/c4sgg9 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。幸せの . . . 本文を読む

意識が変わるトゥシューズ効果と、集めて飛ぶジャンプ。アッサンブレ。＊美バレエ・エクササイズ

最近、木曜日の新宿での美バレエ・エクササイズでは、バーでのトゥシューズのクラスを始めています。15分程度の短いお時間ですが、何事も積み重ねです！少しずつ少しずつ変わっていきます。 パリのお土産で頂いたステキなカードです。どうもありがとうございました。 先日の美バレエ的チャリティオープンクラスでは、トゥシューズにチャレンジしたい数名の方は、後半はバーに戻り別メニューでト . . . 本文を読む

7月25日(土)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　18:48 「京都の旅。ロテルド比叡さんの美しいお料理たち。お写真たくさんです。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/3QDfLg from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援ク . . . 本文を読む

京都の旅。ロテルド比叡さんの美しいお料理たち。お写真たくさんです。＊美バレエ・エクササイズ

今回の京都の旅は、比叡山の山並み溶け込んだ「星野リゾートロテルド比叡」さんとしてリブランドオープン前のプレオープン？に宿泊させて頂きました。 私が宿泊したお部屋はとても広くて、ご家族みなさまでお泊まりしたら楽しそうです。1Fのお部屋はほとんど使わず、ドアの向こうの2Fのお部屋を使っていました。 琵琶湖が一望でき、素晴らしい景色でした。空気が澄んでいて静かで、夜、外 . . . 本文を読む

7月24日(金)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　15:56 「トゥシューズもスニーカーも快適に履きこなそう！トゥパットを上手に使って。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/z4Cpgu from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの . . . 本文を読む

トゥシューズもスニーカーも快適に履きこなそう！トゥパットを上手に使って。＊美バレエ・エクササイズ

トゥシューズを実際に履いてみると、小指が痛かったり、親指が痛かったり、大丈夫だったり、人それぞれかと思います。 少しずつ色んなトゥシューズを試してみて、ご自分の脚にシックリくるモノを見つけて行けると思います。 トゥパットは色々な素材のモノがありますが、薄いモノや厚いモノで調節しながら、痛みが出ない様に工夫してみて下さいね。 最近、私は腰のためにもヒールを少し控えています。なるべ . . . 本文を読む