ご自分のペースで続けていけるのがいちばんです。～ちっちゃな応援団。美バレエ・エクササイズ～

週1回を目標に、お忙しいスケジュールを調整してレッスンを受けに来て下さっている方がいます。1回お休みしてしまうと2週間空いてしまいます。お仕事もお忙しく仕方のないコト。Special thanks | what a nice couple they are! photo: morning jog © Chris Preen　早朝の海岸を朝陽に向かってジョギングするご夫婦。お互いをねぎらい . . . 本文を読む

2月27日(木)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　17:52 「審美眼。目からの情報の大切さと感謝のキモチ。～気づきがありました。美バレエ・エクササイズ～」 blog.goo.ne.jp/women_health_s… from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO . . . 本文を読む

審美眼。目からの情報の大切さと感謝のキモチ。～気づきがありました。美バレエ・エクササイズ～

普段、全く運動をしていない、という方が体験レッスンに来て下さいました。ありがとうございます。「ストレッチのやり方もわからない。」と、おっしゃっていましたが、バレエの基本的な動きを始めてみると、とても初めてとは思えない程、アドバイスさせて頂いた内容と、ご自分で実際にやろうとしているコトが、ちゃんとカラダに伝達されているという印象を受けました。とても素直なカラダの方だなぁ、と思いました。Special . . . 本文を読む

2月26日(水)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　09:36 幸せの四つ葉のクローバー。 moby.to/7piswb from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　13:40 四つ葉のクローバー見つけました。 かわいい。 moby.to/2t5wry f . . . 本文を読む

2月25日(火)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　22:26 「ありがとうヨガ。バタバタと忙しい時にこそヨガでキモチもリラックス。～美バレエ・エクササイズ～」 goo.gl/7K65fj from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO いつもありがとうございます。みなさまにお読 . . . 本文を読む

ありがとうヨガ。バタバタと忙しい時にこそヨガでキモチもリラックス。～美バレエ・エクササイズ～

年度末も近づき、お忙しい日々を過ごしている方も多いかと思います。私も何だが色ーんなコトが重なって、やらなくてはいけないリストが盛りたくさんで、バタバタバタバタと過ごしていると、パタッと頭が思考停止の様になりました。そして、ヨガをやったのです。（逃げじゃないですよ）Special thanks | cute lotus bud photo: lotus closeup © ~suchitr . . . 本文を読む

2月24日(月)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　21:19 姪っ子の手作りチョコ。 完成度高い！ 美味しい！ ありがとう！ moby.to/u1ftvk from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　21:21 私が作ったもの。 何だろう…&he . . . 本文を読む

2月23日(日)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　16:30 【充実・美バレエ・エクササイズ＠東京赤坂六本木】2014月3月スケジュールです。 goo.gl/JxzPRf from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　17:33 【朝イチ・美バレエ . . . 本文を読む

【TEDxTokyo】The value of movies: 河瀬直美さん [Naomi Kawase] ～ヒトとヒトが繋がるというコト～

お勉強のためにTEDをアップします。13分ほどのスピーチです。良かったらご覧くださいませ。 ココロにしんみりと入ってくる 河瀬直美さんのゆっくりとした静かな だけど、しっかりとした語りかけに いつの間にか引き込まれてしまいます。 The value of movies: Naomi Kawase at TEDxTokyo     最後までお読みいただ . . . 本文を読む

2月22日(土)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　07:22 絵に描いた様なお空。 moby.to/k8xkqq from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　19:32 ブログのまとめpart1です。 goo.gl/3KwP9y from gooBlog . . . 本文を読む

2月21日(金)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　17:06 早春の鎌倉。ステキでした。 goo.gl/CXNIzJ from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　19:43 アネモネ。 咲き切りました。 moby.to/n5hz78 fro . . . 本文を読む

早春の鎌倉山にピクニックwithワンコと寒さ対策の呼吸法のお話。～遊びの中にも美バレエ・エクササイズ～

雪の合間に鎌倉へピクニックに行って来ました。 美バレエ・エクササイズ新宿クラス終了後、鎌倉へ出発 久々にレミ男くん登場です。 お山の子のレミ男くん。最近はすっかり都会っ子になって、オイルヒーターの前でヌクヌクしているそうですが、久々のお山どうでしょう。 鎌倉は平日でも混んでいますねー。 ピクニックランチをして、デザートにイチゴのとちおとめをチョコレートフォンデュ . . . 本文を読む

2月20日(木)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　19:16 ご自分のタイミングをつかんで下さいませ。 goo.gl/LzV9Ov from gooBlog production 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　21:29 大好きなキンカン。 アップ。 moby.to/o8emkp . . . 本文を読む

恋愛もタイミング？ココロとカラダがひとつである様に。～細く長く続けていく。美バレエ・エクササイズ～

久しぶりにお見かけした方が、前よりカラダが柔らかくなっている様に見えたので 「何だか柔らかくなりました？！」 とお聞きしたら Special thanks | golden heart photo: Colors of love © hmomoy　ココロとカラダがひとつである様に。 「はい少しがんばると柔らかくなるのですね。」 というお答え。 . . . 本文を読む

2月19日(水)のつぶやき

　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　10:26 明日のお天気はどうかなぁ？ 意味深な雲。 moby.to/cmd4ah from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　WomenHealthStrategy　@Haruna_TOKYO　16:30 おもしろパン達発見！ goo.gl/RL9x7v from go . . . 本文を読む