おはようございます
。
雪
ですね。イヤなのだけれども何だかテンションが上がってしまいますね
。みなさまあたたかく
してお足もと気を付けてお出かけ下さい
。
積もっていますね。
先日、
美バレエ・エクササイズ
充実クラスの中で、さり気なくさり気なく
フロアーワークを取り入れてみました。
コンテンポラリーをやりますよ！と宣言してしまうとキンチョーしてしまうのではないかと思い
、さり気なくさり気なくセンターのターンコンビネーションの中でコロコロっ。と転がってみたのです
。
おやっ？
と思ったご様子でしたが、みなさま柔軟にマネして下さり、そしてとても楽しんで下さっていました
。
転がるだけなのですが、カラダを固めて使ってしまうと、滑らかに転がるコトが出来ないのでなかなか難しいのです。柔らかく床に入り、床と仲良くなるのがコツとなります
バレエの動きは、伸びやかに動きつつ、いかに自分の軸にまとめて次の動きに繋げていけるか、で早くて細かい動きにも対応していけるようになっていくので、
今回の様なバレエの動きの中で床に入り、そしてまた立ち上がりバレエの動きに戻る、という高低差のある動きはとても難しいですが効果的なトレーニングになると思います。
いつもと違う筋肉を使うので大変
だったと思いますが、初めての動きにも関わらず、楽しみながら練習して下さり、そして段々とスムーズに転がるコトが出来る様になっていかれていて、みなさまの頭の柔らかさにも感心してしまいました。
「頭が柔らかい方はカラダも柔らかい。」というのはよく聞く言葉ですが、これは頭が柔らかい方は、なんでも柔軟に取り入れてチャレンジ出来るので、新たなカラダの可能性を知るコトが出来る、という意味だと思っています
。
バーレッスンの中でもバーをくぐる様な動きを取り入れたのですが、こちらも
「EXILEみたいですね」
と楽しみながらチャレンジなさっていました。素晴らしいです。
またコロコロしてみましょう
。
