当然の結果

糖質制限食にして8ヶ月。
効果が現れてずっと体脂肪率が２７％前後になっていたので
すっかり気が緩み最近はちょっとずつですがお菓子やパン、麺など
糖質を摂ってしまってました。
結果当然体脂肪率がUP。
体は正直。