目の疲れ

最近目が疲れてよく目薬をさすようになりました。
一時は夜寝る前に本を読むと
涙が出て仕方なかったのですが
それは治まりました。
それでも夜になると文字が見えにくいなど
本を読みたい身には辛い。
ブルーベリーとか食べたら
効くのだろうか。