増加中

最近ご飯や甘いものなど炭水化物が多いかも
と思ってたらやっぱり体重体脂肪増加してます。
去年の健康診断で血糖値が基準値ギリギリオッケーだったので
つい油断してますが
そろそろ本気でまた炭水化物制限しないと危ないかも。