マッサージクッション

腕がだるくて上がらず病院でリハビリマッサージを受けてますが

週一なので家でもマッサージをしようと思い

マッサージクッションで肩から背中までグリグリしてみました。

腕を上げようとすると背中が引きつっていたのが

少しラクになりました。

腕から肩、背中、腰とつながっているのを実感。