リハビリマッサージ３０回目

今日はリハビリマッサージ３０回目。

右腕がかなり上がるようになったので

右手を上に伸ばす運動をしました。

家でも仰向けで体を左にひねり

右腕を斜め上に伸ばしたまま３０秒間キープをするようにという事で

しかも１日１回で効果があるという！

がんばろう。