初ヨガ

今日は日帰り温泉で「ホットヨガ」教室があるので申し込んで

「ホットヨガ」デビューしてきました。

本来のホットヨガはかなり暑い中でやるらしいですが

先生は自然の温度がいいという考えとかで

エアコンなしの自然な温度の中での１時間でした。

何度も自由でいいですよと言って下さり

初めてでもリラックスして出来ました。

右肩がまだ完璧でないので

出来ないポーズもありましたが楽しめました。

温泉も入れて充実した気分で帰って来ました。