ホットヨガ＆温泉三昧

今日はホットヨガの日。
一時間汗をかいた後
温泉にゆったりつかってのんびりリフレッシュしてきました。
前回が二週間前でしたが
体の動きが硬くなっている気がしたのは
気のせいか？
毎週参加した方がいいのか
ちょっと悩む。