今日は久しぶりのホットヨガ。
汗だくでした。
普段汗をかくことはほとんどないので
貴重な一日。
いろんなポーズをしますが
やはり右腰が硬くて動かしにくい。
痛かった右肩や腕はほとんど違和感なし。
体調を確かめることもできるので
とてもありがたいヨガ。
終わってからの温泉は
露天風呂で風を感じながらの
至福の時。
汗だくでした。
普段汗をかくことはほとんどないので
貴重な一日。
いろんなポーズをしますが
やはり右腰が硬くて動かしにくい。
痛かった右肩や腕はほとんど違和感なし。
体調を確かめることもできるので
とてもありがたいヨガ。
終わってからの温泉は
露天風呂で風を感じながらの
至福の時。