髪を洗うというよりも、頭皮を洗うというのが正解ではないかと思っています。
埃っぽい仕事なら別として、そうでなければ、髪自体はたいして汚れてはいないです。
よく、頭頂部、いわゆる百会の場所はいつも匂うという人がいますが、そこは
予洗いは大事ですね。
私は、シャワーを流しっ放しにして、予洗いを3分くらいはします。
これだけで、シャンプー剤を使わなくてもいいかも。
たまにはシャンプー剤を使いますが、毎日は要らないと思いますよ。
耳の後ろと首の生え際も丁寧に洗って、ここの部位は、少しだけ、シャンプーか顔を洗うための石鹸などで洗っておくのがベストだと思いますが。