今日は 真夏から秋を感じる
気温になりました。
昨日の夕焼けから
今朝の 空の雲で秋を感じます。
今日はリンパマッサージの日でした。
８月はリフォーム真っ最中だったので
キャンセルをし
２か月も空いたので 私の身体は
結構 鈍っていました。
先生といろいろお話しながら
食べ物についての 助言も頂きます。
昨日の夜 NHKで
「おうち薬膳」の番組をやっていました。
カルチャーで 薬膳のお勉強も
しているのですが
改めて 食事を考えないと・・・
ずっと思いながら
時々 考えているのですが
時々 無茶もしています。
先生に「この間 孫とステーキに行って
１５０g 食べてきました！美味しかった！」は
言えないです。
時々は やっぱり ステーキもとんかつも
食べたいですが 身体の為には
程々に・・・です。
本が出ていたので買って来ました。
本屋さんに寄ったので バスを1台
乗り遅れてしまいました。